横板正手拉球腰和小臂用不上劲，请高手指教！谢谢！

我的正手拉球虽然能够拉上，但是力量太小，对对手产生不了任何威胁，反而由于力量太小，很轻易的就被对方推或是反拉回来，使自己处于被动局面。请高手指点我的毛病再哪里？应该怎样调整？

如果你信任我，请你看一下打球 的心得，另外我建议你看一下乒乓世界有一篇关于成为弧圈高手的五种烦恼。大主题是散议接发球——如何抢拉半出台发球

楼上的，好帖啊！我就是转腰一族的，每次打完球都感觉上下半身分家了。下次开始该用你的方法，多谢！

你还没有掌握弧圈球的要领。
首先是转体引拍（不要只想着转腰，转腰的说法害不少人，你把转腰理解成转身体就好办多了）。是身体在左脚前掌内侧蹬地力量的作用下，重心移至右脚，右腿略下蹲，以右腿为轴转到与球台底线大约成90度左右，有转体的过程中手臂自然向右后方引拍，引拍的力量主要是身体的转动带动下完成的，大臂不要夹着身体，肩关节放松，持拍手的小臂适当打开（150-180度）。
其次是挥拍击球。是右腿前掌内侧发力向蹬地，左腿略弯曲锁紧，腰腹部肌肉紧张，身体由右向左转动，身体重心由右腿向左腿移动，重心的移动是一个由右下方向左上方移动的过程，手臂在身体转动的带动下由右后方向左前上方挥动，在身体的右前方击球，击球的一瞬间，突然再向左前上方收小臂加速击球，要打磨结合。最后球拍是在脸部前方结束拉球的动作，然后还原，准备下一板。

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