[推荐]击球后的复位

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击球后的复位



击对方击打过来的球的时候，可以有各种各样的挥拍方法，但主要一点就是必须保持连续性。因此，在一次击球后为准备好击打下一个球所做的复位准备是十分必要的。尽可能的不要停止球拍的挥动，同时还能充分考虑为了保持击球的连续性而做的复位准备。

下面是要点：

当球拍撞击球后就要放松，但是也不要停止挥动球拍。在击球的一刹那一定要控制好发力的强弱，用连贯的动作，标准的姿势迎接对面的球。

大力击球的时候，因为要用很大的力量，所以，力量必须集中在球拍碰到球的一瞬间。可是，大力击球之后比较常见的问题就是，球和球拍接触后，运动员仍然保持着刚刚发力时的状态。这样一来，要么很容易形成僵硬的摆动，要么就是因为一旦停止挥动球拍，又恢复到中间的位置，而用力过猛就会导致姿势僵硬，笨手笨脚。

在大力击球的情况下，摆动球拍时掌握用力均匀强弱是十分必要的。

从中间的位置到反手摆动，渐渐地身体的紧张感，积蓄力量，使之在球拍击打球的一瞬间一下子爆发出来。而且，当球和球拍碰击之后，就要注意回防。击球后的回防幅度的大小是由摆动时力量的大小决定的。

象这样的控制好了摆动时力量的强弱，就能形成很连贯的击球姿势。复位也能轻松的，迅速完成。

击球之后，适当的让身体放松，不要停止摆动球拍的同时回到中间的位置。

无论多么的用力摆动，球拍击球之后，适当的放松，注意回防，都是十分重要的。不能停止摆动球拍连贯的迅速的回到为了下一次击球而应该站的位置。

感谢mimi翻译
本页面内容摘自日本蝴蝶公司网站


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楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

挺好的

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