马上就要比赛了有以下几点担忧，大家帮帮我！

马上局系统内部就要比赛，根据以前比赛的经验教训总结出以下几点依然困惑我的东西，希望各位球友帮我解决或者提供参考意见！先谢谢大家！

1.比赛紧张问题，每次比赛都紧张，比赛过程中能发挥平时6成功力吧，自己感觉基本功还算可以，可是到了比赛总是很慢热，比赛节奏自己控制的也不好，特别不敢发力拉出球没有平时质量很容易被人打回头！

2.器材选择问题，自己属于烧板子一族，能算是主板的也就十年一剑，平时都是这个板子打两天那个板子打两天，最近因为要比赛一直为用什么着急想赶紧定下自己器材，由于主板十年一剑太暴力怕比赛时候发挥不出来，所以想用个稳定板子，但是不知道那种板子适合比赛手里:AM EG CL 鸟三 V70 VIVA 格碳 VIS 鲍姆 BOLL这几个平时用着顺手的但是自己都举棋不定用那个板子，我的打法弧快两面弧圈，反手拨弹为主。

3.另外临近比赛如何训练问题，也是我所关心的希望各位球友有什么好的建议。

   由于这回单位对我们期望很高，无形中给自己增加了很大压力！！！ 大家多提意见呀！

增强自信心；用自己手感最好的那块拍子。

[em1003]

tonggan a

同感啊！

发球，恩 自己的套路要清楚，发侧上旋短然后准备好侧身或者台内半高；发逆旋就等着拉个侧弧圈；恩 得熟悉自己发球球路。

对方发球琢磨好回路，对方占偏台的时候一定要敢给他正手长，或者正手小三角。正手的长球就拉挂和打，不能保守。

 

拉球要多变些，打不死，就拉高调和侧弧。

 

恩 赢了气势的球一定要喊。 尤其是跟实力比自己强或者差不多的对手。

 

恩 板子硬点儿的5木，或者软点儿的碳板都很好（这个是我自己的配置），恩

能防住半个台面的弧圈，拉球容易挂起下旋。恩

 

另外别看比分，每个球都是一分，要认真一点，比赛的时候，你的世界里面只有你和乒乓球，对面站的是谁不咋重要。

 

[此贴子已经被作者于2009-10-24 12:51:17编辑过]

sd

说点个人感受：紧张问题我也存在，这个估计是神经类型的问题，记得一打比赛我就很紧张，技术严重变形，该发力的球也不敢下手了，只有多打，会稍微好点，对了 有球友说要充分热身很正确，至于说放下思想包袱放手打 这只是说起来容易而已；板子一定要用最熟悉的！

主要还是注意心态问题，要有气势，精神状态要好，在气势和精神上压倒对手，另外注意赛前热身，器材还是选主板“十年一剑”吧，比赛时最好用自己最熟悉的兵器。颗粒我也怕，但我觉得还是先摸清对手套路，第一局打慢点，找对手弱点，接下来就好打了。

心理因素是主要的。比赛时，不要考虑胜负问题，专心考虑技战术，不停地暗示自己打出自己应有技术，只要把注意力集中到这上，就没问题了。