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[求助]最近想提高步伐，请问用多球如何训练？

浪漫的蜗牛手机认证 2009-10-23 21:33:00

 

最近我联系一个球友，两人相互发多球训练，目标主要是提高步伐

 

请问黄教练用多球如何训练才能提高步伐？

支持原创，赞赏一下
用板历史：999成品直板、世奥得直板、世奥得RG横板、红黑碳王7.6、狂飙王、TO、波尔ALC、奥恰、CL-CR、EG、枫木五、玫瑰五、龙张、红黑碳王7.6、小鸟、龙五、蝴蝶王
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7条评论

天山的泉水 2009-10-24 13:19:00
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！
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jie123456 2009-10-26 10:51:00
 练推侧扑就可以啦
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浪漫的蜗牛手机认证 楼主 2009-10-25 21:55:00
QUOTE:
以下是引用浪漫的蜗牛在2009-10-23 21:33:00的发言：

 

最近我联系一个球友，两人相互发多球训练，目标主要是提高步伐

 

请问黄教练用多球如何训练才能提高步伐？

用板历史：999成品直板、世奥得直板、世奥得RG横板、红黑碳王7.6、狂飙王、TO、波尔ALC、奥恰、CL-CR、EG、枫木五、玫瑰五、龙张、红黑碳王7.6、小鸟、龙五、蝴蝶王
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高礼泽乒校 2009-10-29 07:21:00
QUOTE:
以下是引用浪漫的蜗牛在2009-10-23 21:33:00的发言：

 

最近我联系一个球友，两人相互发多球训练，目标主要是提高步伐

 

请问黄教练用多球如何训练才能提高步伐？

由慢到快，有小角度到大角度，慢慢的加大训练的质量，一点的长短结合，两点，三点，侧身扑正手，正手拉回反手，侧身两板，正手两板。等等。

欢迎访问我们学校的视频网站：http://coachtt.v.56.com
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浪漫的蜗牛手机认证 楼主 2009-12-21 10:54:00
QUOTE:
以下是引用高礼泽乒校在2009-10-29 7:21:00的发言：

由慢到快，有小角度到大角度，慢慢的加大训练的质量，一点的长短结合，两点，三点，侧身扑正手，正手拉回反手，侧身两板，正手两板。等等。

 

非常感谢！！

用板历史：999成品直板、世奥得直板、世奥得RG横板、红黑碳王7.6、狂飙王、TO、波尔ALC、奥恰、CL-CR、EG、枫木五、玫瑰五、龙张、红黑碳王7.6、小鸟、龙五、蝴蝶王
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jiangdage 2010-1-9 18:56:00
楼主概括得太精辟了，收藏了！
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jnjlxg 2010-1-27 11:29:00
QUOTE:
以下是引用高礼泽乒校在2009-10-29 7:21:00的发言：

由慢到快，有小角度到大角度，慢慢的加大训练的质量，一点的长短结合，两点，三点，侧身扑正手，正手拉回反手，侧身两板，正手两板。等等。

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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