[转帖]关于挥拍的轨迹问题(这个其实是被很多球友都忽视了的重要问题)

关于挥拍的轨迹问题
轨迹有内弧、外弧区别：
挥拍轨迹朝上凸起的，这种弧线是向内的，可称为“内弧”；挥拍轨迹朝下凹的，这种弧线是向外的，可称为“外弧”。业余高手到国手，反手用外套打外弧、正手用国套打内弧的多。
外弧的特点就是充分发挥前臂和腕关节的爆发力来加强旋转，并获得更高的速度。外弧制造旋转在靠胶皮摩擦的基础上，更多的是靠海棉对球弹力的分力。外套更适合外弧打法。（重心基本上是从下往上的。）内弧的特点是为了增加力的作用时间，更好的制造旋转弧线。内弧制造旋转多靠胶皮的摩擦。国套更适合内弧。外套和国套的制造理念不同，所以大家反手用外套，正手用国套。（重心是从后往前的，个人观点，可能还需要推敲）。外套拉出的球比较正，反弧击出的球平直，外套的性质和外弧的特点正好相配合。
拉高吊和快撕、快带全是内弧，力量小但有旋转比较稳定，这也都是过渡或是积极防御技术。反手发力冲时外弧运用的更多，正手发力冲时外弧的运用也是有的。不同的动作结构，在同一个人身上可以同时运用。根据来球的性质（力量的大小、旋转的变大、击球时球离身的远近）和自己的处理方法，来合理应用技术。
技术没有绝对的，只有相对的合理化，各种项目世界名将的动作都有细微差别的。每个人具体的生理条件决定每人个的技术特点，不可直接认为那位动员成绩好，他的技术就是最好的，运动成绩受到多方面的影响。
反手的攻球外弧明显比内弧运用的多，更符合生理要求。为什么合理就不从生理解剖学上分析了，大家可以自己试试那种更舒展。
（要搞清楚用腕的动作到底叫什么？总觉得四个方位没有搞清楚，手腕的基本动作分为屈、伸和内收、外展。手心方向为屈，手背方向为伸。向小指方向为内收，姆指方向为外展。）
内弧、外弧拉球时手臂的旋转相同，内弧有一个小臂内旋的动作，外弧小臂也要内旋。拉球时手腕和小臂的动作正好相反。现代理论不再提小臂内旋外旋，搞的大家把这个关键问题都忘掉了。小臂旋转也是微调的一部分，不要简化身体任何部分的功能。有的人为了压拍型，而抬肘，那是在动大臂，小臂抬起只是现象。其实现代的国教和书籍上都不提击球轨迹问题，从前书上说的击球轨迹就象说的内弧，和东东羊的老教练四分之弧的理论也是相同的。由于乒乓球技术的发展，击球弧线多样化，很难说清各自的好坏，所以现代理论根本不提这事。估计是怕打不到狐狸，惹一身骚。
不解的问题，内弧拉球是从中部到中上部，外弧触球是个什么过程呢？从中上部到中部的滚动摩擦能解释吗！小鱼论坛里有位渔民的说法很有意思：外弧就像是两个胶轮两个轮都是从相反的方向转动而造成摩擦。内弧是滑动式摩擦（用词不准）就像是皮带在带动轮转动，皮带的运动方向和轮的转动方向是一样的。这种学法有助于对外弧内弧击球的理解。
弧圈球是以摩擦为主的技术，从摩擦效果上说内弧更有利，但提高质量必须加大力量，加快速度。这样说来外弧更有利。现在不再提“不请理打法”，因为现代的打法都越来越凶狠，速度越来越快，能打到台上就有合理性存在。
最后再说一句个人观点，就生理条件来说，身材高大用外弧好，反之内弧好。正手用内弧好，反的用外弧好。

这么好的文章怎么没人顶啊~~

精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

很有技术含量的帖子，必须顶！

好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

非常赞同转帖中对内外弧的解释，受益匪浅。

看不懂，能配个图吗？

内弧外弧各有优点，各有各特点。都会拉是最好的。

很有技术含量的帖子，必须顶！

不错不错，赞一个！