[转帖]教成年人练球一得-----用画圆法纠正攻球不摆小臂的错误

    上月某日,,教一年近半百的新手老李,第一次练横板反手快拨.他动作的主要问题是小臂不会摆动,大小臂夹角不变,用整个胳膊向前直推.试用几种方法讲解示范,反复练习,均无明显效果.突然想到让他做画椭圆的动作.(补充说明画椭圆来历:业余球迷定点斜线练反手拨,球拍的运行轨迹多是直线,即拨出后的还原按原路返回.而专业的拨出和还原球拍的轨迹近似椭圆,还原时要经过中间位,即小臂指向正前方,与球台端线垂直,然后再摆至约与球台端线平行的反手起始位.这样拨和还原的连贯动作,球拍的运行轨迹就类似椭圆了.为什么还原要经中间位?为结合实战.试想比赛中,你反手拨斜线,对方回球可斜可直,所以你还原要到中间位,兼顾左右,大家看本网站常见的王励勤,柳承敏正手攻示范视频,球拍运行轨迹也近似椭圆,道理同上.即还原经过中间位.)没想到取得立竿见影之效!老李照此打了几分钟,就象模象样的摆小臂拨球了.

      当时自己觉的诧异.练习结束后,思考出原因:欲画椭圆,想不摆小臂都难!小臂不摆,大小臂夹角固定,用整个胳膊画园,成了高难度动作.而画圆用小臂,是很自然的动作.想到老李正手攻也有类似错误(他练正手时,我未到位,形成孤僻动作),不会收小臂.次日,我让老李正手攻球也画椭园,和预想的一样,会摆小臂了!旁观者纷纷称赞,"老李的动作不别扭了."

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

[em1002]

学习了，谢谢！

好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

非常棒！[em1002][em1002][em1002]

  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

又学到了一个诀窍。谢谢楼主。

一手画圆一手画方