找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

快捷登录

手机号码，快捷登录

手机号码，快捷登录

首页 › 论坛五区：精英联盟俱乐部（俱乐部老论坛，过渡中... › 精英世奥得（哈尔滨）常青乒乓俱乐部 › >> 休闲灌水－娱乐新闻，开心词典，奇闻趣事。 › [转帖]生活小常识:被你随手丢掉的营养食物
  • 回复
  • 收藏
返回列表 发新帖

[转帖]生活小常识:被你随手丢掉的营养食物

小纪手机认证 2010-2-1 14:49:00

你是否会发觉，你每次将买来的食物原料，总要有一些被你丢掉。但你是否知道，你丢掉的可能也是含营养最丰富的部分。

　　扔掉能吃的骨头、骨髓和软骨

　　评点：动物的骨头是营养宝库。大家通常以为它能够补钙，其实它的钙很难溶出被人体吸收，而其中的硫酸软骨素、骨胶原则是对美容非常有益的东西。

　　对策：把骨头多煮一煮，最好用高压锅，然后能嚼的尽量嚼碎，咽下汁液，柔软的干脆吃掉。

　　莴笋叶子和白菜老叶

　　评点：蔬菜几乎每一个部分都有营养价值。比如说，白菜外层叶子中的胡萝卜素浓度要比中心叶子高十几倍，维生素C也要高好几倍。又比如说，莴笋叶子的胡萝卜素、维生素C和叶黄素含量都高于莴笋的茎。

　　对策：即使觉得混起来炒口感不好，也不要把叶子扔掉，而应该掰下来，另做一盘素菜，或用绿叶做汤、做馅。

支持原创，赞赏一下
回复

使用道具 举报

4条评论

jack8326 2010-2-15 19:30:00
  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
回复 支持 反对

使用道具 举报

天牧 2010-2-22 11:12:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
回复 支持 反对

使用道具 举报

不抡也累手机认证 2010-3-8 08:13:00
很养眼的帖子，顶楼主！
qq1585575787
回复 支持 反对

使用道具 举报

這樣、眞靜 2010-9-15 13:22:00

支持楼主  顶下
回复 支持 反对

使用道具 举报

B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册
相关推荐
小纪手机认证 版主
广告招商 TEL :15227572288

© 2024 精英乒乓网

经营许可证编号：冀B2-20180038

免责声明: 网站信息均有网友上传用于球迷免费分享，本站仅提供存储服务。如有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系更正、删除。 客服电话：4006001289 客服QQ：4006001289（企业QQ）