乒乓球怎么这么难练啊？

练了20节课了，感觉几乎没什么提高，根本体会不到教练的“以腰带手的“感觉，而且我的手腕总是很累。反而以前的都不会了，我以前攻球准确率还是比较高的。
唉，失去信心了

怪了，你用什么拍啊，怎么会手腕累呢

同意版主的观点！！

正规练球，对很多打惯野球的人来说，比新手还累。因为新手只要考虑新动作就可以了，而老手还需要和自己的错误习惯作斗争，练球的时候更容易分心。

而且，老手以前的动作虽然不很规范，但实战的时候总还是能打打。刚一改正规的了，会弄的象是不会打球的一样。

这种时候，不要怀疑自己。认真的度过这个困难时期，走上正道以后，球技就是“可持续发展”了。

多谢各位的鼓励，今天去练球，找到点“腰带手”的感觉了，放松了就不太累了，我想以后会慢慢提高的

乒乓球属于易学难精的运动,这也是其吸引人的魅力所在

同感！以前我在多球训练时，虽然教练要求放松，手不要太死，但还是感到紧张总是想着动作，所以手腕发紧。放松是关键，握拍不要太紧。你经常做做无球的挥拍练习，随着你课时的增加，这种现象漫漫会好的。（个人体会）