[求助]有意识的开始训练自己盯球，不知道方法对否，请各位高手指教

盯球就是判断对方的速度、力量、旋转、弧线、落点。看了不少资料，现在我按以下方法盯球，不知道对不对，不过我知道形成坏的习惯是很难改的，请高手指教啊！

我现在这样盯球：从己方发球或对方发球开始，眼睛死盯对手的拍面方向、摩擦方向、球在拍面的触球部位、接发球时也要注意听声音，有个初步的判断，然后抛开对方来球的中途运行轨迹不管，视觉焦点马上回到自己球台上，朝着预判的大概方位移动步法，对方回球到我方球台，球弹起后再死盯，根据当时情况在上升、高点或者下降期击球，如果步法没有一步到位就小碎步调节。球一旦脱板就不管了，同样是抛开我打出球的运行轨迹不管，因为球脱板后是否打到预定位置或者是否上台我已经无法控制了，然后视觉焦点马上回到对方的手腕和球拍部位，于此同时做还原动作，准备下一板击球。

不过现在判断还是不准确，尤其是球的长短、旋转强度没准，而且觉得结合盯球后，尤其是每一板都如此，心力上臂以前累多了，以前是不管对方站位，球过到我这边只要打过去就可以啦，球速快就做不出动作，尤其是拉球动作，呵呵。

请各位高手指教，不胜感激。

[此贴子已经被作者于2010-2-24 22:10:54编辑过]

中间阶段也需要稍留意以作调整步伐和动作之用

老天啊，所有的动作都是下意识的，哪里能够把细节记得这么清楚啊？

我同你差不多,都是看球和盯板

大家给点意见啊！

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

基本上是这样的，很多问题不需要结论，自己走过去之后就知道了，但我觉得你没走弯路。

有一个熟能生巧的过程。

谢谢各位指点，最近买了本张博写的《乒乓球技术原理新探》，受益匪浅。

 我和你一样，我看了很多关于顶球的文章，感觉你说的很对，但是问题是，练习的了一段时间后就忘了提醒自己了