[转帖]运动能让身体健康还能让头脑聪明

“生命在于运动”是大家都耳熟能详的格言。现今，体育运动是备受推崇的健身方式，但人们谈到健身时通常只考虑到身体的健康，却忽视了心理和大脑的健康。实际上，不论多么轻微的运动都能让人的头脑变得更加聪明。

　　在运动的同时，不但调动了身体各部位的肌肉，还引发了一系列的脑部活动。在这一过程中，运动可以刺激大脑进行正常运转，帮助人们保持头脑健康，同时提高智力水平。

　　人们在运动时会做出各种动作，身体各部位都会被调动起来。肌肉负责实现这些动作，而大脑则必须对这些动作进行控制。只有大脑发出指令，身体各个部位才能做出不同动作。运动使大脑处于兴奋状态，而大脑在不断使用的过程中也会变得更加聪明。可以说，运动不但可以调动肌肉，还可以启动大脑的各项功能。

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好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

说实话，对楼主的观点我实在不敢恭维！

谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！

楼主概括得太精辟了，收藏了！

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以下是引用小纪在2010-3-5 22:14:00的发言：
谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！

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以下是引用沉鱼在2010-3-5 16:21:00的发言：
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！