[转帖]业余球手正手拉前冲弧圈易犯的错误及注意事项！-->dawanwan转移

正手拉前冲弧圈易犯的错误： <1>重心压得太低，导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界； --------注意事项：根据来球高低旋转调节好重心高低，引拍不要太大（业余引拍太大不易找到合理击球点），留心自己的引拍位置。如易犯<1>的错误，在练习时可恰当提高引拍位置，在此同时应注意重心从右脚转换至左脚时的稳定性（以右手执拍为例，下同），因为如果你已习惯低重心拉球的话，提高重心易造成当重心从右脚转换至左脚时“刹不住车”的现象，造成连续不好，只有一板冲了。 <2> 腰、髋、腿及上肢的不协调，大部分人表现在只有上肢发力，腰、髋、腿的力传不上来，造成前冲不冲； --------注意事项：在练习时可用不执拍手轻轻抓住执拍手的大臂，然后蹬腿顶髋转腰，带动大臂运行，最后收小臂（手腕顺势而上）。可先做徒手动作，体会到发力一致时再上台练习。 <3>撞击球过多。可能当你前冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多；且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外； --------注意事项：多体会“打”和“磨”的比例。 <4>拉球时不视来球旋转，就一种动作。有很多老球痞认为只要手感好啥球都可一样拉------当然不是说上下旋的区别，而是同种性质的旋转可不大考虑强弱。诚然，如果手感好时很多上诉情况都能上台，但这样拉过去的球质量显然要打折，并且大多数业余球手不可能象那帮老球痞那样一天到晚的泡在球馆里； --------注意事项：养成“盯球”意识，平常多留心来球旋转，比赛时就成习惯了。 <5>反冲时，只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。 --------注意事项：提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球，另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点。 转自乒乓家园，感谢柳无痕（原创）。 [em27][em27][em27]

谢谢朋友的建议，我们会尽力做的。

先找个哑铃把胳膊弄粗！[em02]

国家队每个选手的握拍法也不完全一样，只要自己感觉好。基本不会错到那去。

恩~~说的好

对于业余的球友来说,能够做到把一些基本的要求做的人都是很少的,我感觉对我来说,真正有些动作很难做,即使一些比较简单的,因为里面还有要求很多基本的训练,这些都没有,练球的时候也需要对手,这时又有问题,一是找不到愿意和你练的,二是即使可以找到,他们也是让自己的感觉去练球,很难让希望练球的人,在练习基本功的时候可以形成一个比较固定套路,在真正比赛时也就很难用上,我在此希望斑竹再以后可以提供一些训练方法或者视频,最好是视频,这些视频展现的并不是通常书上说的怎样去连基本功的动作要点,方法,而是在这之下更为基本的,书上或者通常的视频由于空间的限制和一般人的要求而不可能把这些作为自己内容的,比如,上次在技术板块里面的<<你能做到这些技术吗?>>,我照着上面的去做了以后,感觉到拍和球相接的那一刻的感觉增加了,自己的持 拍的拍型也更加固定了,也明白了乒乓球比赛时新闻系的乒乓球特招生为什么能够在接球的那一刻可以用固定的部位轻而易举的打自己想打的部位,球为什么到他的拍子上后就弹性就大大减弱,希望斑竹可以把上次的视频完整版提供下载,同时可以提供如何准确的摩擦球的指定部位的训练方法!谢谢!