[原创]拉球时重心的移动并没有那么大

   拉球时重心移动是身体发力的根本，但是很多人都走入另一个误区，就是过分强调大幅度转移重心，恨不得把重心完全转移到左脚上。其实你认真看职业运动员发力拉时，重心移动的幅度其实很小，更多的是重心移动后的缓冲幅度。不信就看看下面的图：

   第一张图王励勤的预备动作，重心大部分压在右脚上，可能是八成重心在右脚吧。

   第二张图正在发力时重心最多就移动到身体的正中位置。

   第三张图完成拉球动作之后，重心也不过稍微越过右半身。

   第四张图已经是处于结束动作了，才是重心有部分移动到左半身。

[原创]拉球时重心的移动并没有那么大

[原创]拉球时重心的移动并没有那么大

[原创]拉球时重心的移动并没有那么大

[原创]拉球时重心的移动并没有那么大

[此贴子已经被作者于2010-3-8 17:34:48编辑过]

感谢铁蚕豆的捧场，很精彩的回复，很详细的引用和摘抄资料，让其它球友能更好理解拉球重心移动的方式。

 

我的发贴，不会设置回复可见这个门槛的。

这里讨论的问题只是一般情况下的拉球，特殊情况下的拉球动作，可以另外考虑，但不是主要研究方向。

[em1001]

这个我也喜欢，支持一下！

[em1002]

真还没有体会到，下班后试一试。

没错，记得乒乓球训练12式里也说过这个问题，即一般正手拉球时重心转移稍过中线就可以了，这样便于还原和连续，不要东倒西歪的做重心转移。

 

比赛中高手正手拉球出现的大幅度重心转移常常是特殊情况，比如大幅度移位侧身时，击球是在移动中进行的，由于惯性，这时的重心转移肯定比较大，这是为了充分让开击球位置。

 

还有的时候大幅度重心转移是为了晃拉对手，常常是先做一个拉对方正手的假动作，然后再利用大幅度重心转移把球拉到对方反手，老瓦就最擅长这个。

 

有人看了这些动作，就认为这才是正确的拉球动作，还整出什么侧蹬理论，认为正手拉球发力必须侧蹬，必须大幅度重心转移，其实是刻舟求剑，盲人摸象。

那是为了保持动作的连续性，复原快，重点转移才没这么大。

谢谢分享！！