我的直板横打体会（一）【站位篇】

我的直板横打技术是在陪新手朋友练球的过程中练出来的。由于朋友的水平处于起步阶段我主要用推挡喂球，但是朋友的回球路线十分诡异和不规则导致我推挡很不爽，于是我产生了练横打救反手的念头，加上他速度比较慢使我有充分的时间去反应和调整板型、揣摩动作，所以经过一段时间的练习，有了一些体会，现在我的横打进步不少，让我的球友颇为头疼。

      我个人体会初学横打的难点在于站位、引拍、与推挡的结合、转正手攻等方面，手上的动作要领吴敬平教练已经很详细的介绍了（论坛上有帖子，好贴啊！谢谢发贴的兄弟），在这里我想先和大家分享一下我对站位方面的心得体会，有很多不成熟的地方还请各位多批评指正。

      站位，这是我练横打之初最为头疼的地方，在大家的帖子上看见的要领是“站位和推挡球的站位一样，但重心稍靠右脚，接触球时用腰控制手臂，转腰带动手臂自然前迎击球，借对方来球的力量把球回击过去”。但是我在实践中却遇到了困难，在防守对方打向反手位大角度的球时很被动侧旋强烈的接不到，勉强接到后对方吊正手我想迅速还原扑正手很困难；而在有机会进攻时右脚在前使用反打后接侧身攻很别扭。我想这和我的打法还有水平有很大关系，我在防守时主要用推挡通过加力推、减力挡和推挤的结合控制落点，争取主动随时为侧身做准备，主要用压反手然后变线转正手攻的战术，所以我的习惯站位是左脚在前，重心偏左脚。另外，由于是业余水平，对对方来球线路的预判能力较差，无法向高手们那样料敌于先机，提前补位，导致防守被动。为了适应自己的打法，在练直板横打技术时我试着也用这种左脚在前，重心偏左脚的站位方式，发现感觉不错。

      1.在没有预判被动防守对方打反手大角度来球时我身体迎前左脚向斜前方迈半步封堵落点，根据来球不同回球技术，然后利用左脚迈步后左腿的弹力借力一蹬接滑步、跳步还原准备下一板。这样一来可以封住侧拐强烈的弧圈球，变被动为主动为转攻争取宝贵的时间而且还原时可以借力，不用通过换站位来换重心，为进攻争取宝贵的时间。

      2.在对方拉反手位威胁不大的高调弧圈球时，用横打进攻比推挡更有杀上力，但是一板打不死时接下一板的进攻就成了大问题，重心在右脚的话接侧身要先换到重心在左脚，这对我这个业余水平来说有点困难，和我的站位习惯又不符，于是我继续采用左脚靠前，重心在左脚的站位方式，经过一段时间的试验我发现这种站位有些优点：

      以往重心在右脚的击球动作在引拍时，靠的是向右前转腰，带动手臂，我在试验了几次之后发现右脚在前时，由于身体向左偏要想拉出打对方反手大角度侧拐强烈的弧圈球转腰得在还原到正常的身位后继续向右，这样一来由于身体结构的局限不能伸展的很充分，拉直线比较容易，拉斜线的话回球的角度会受到影响无法拉出比较“爆”的侧拐弧圈球了。而且在接下一板侧身攻的时候会遇到和防守转攻时同样的重心转换问题。

      在用左脚在前重心偏左脚的站位方式时，引拍时腰向左转，利用腰部右侧肌肉伸展后的自然拉力，非常自然省力，再加上自己转腰和向右脚转重心的力量带动手臂，球会很拐很爆。由于左脚在前身体正常状态下是面向右前方的，这样的话击球后动作可以很舒展，能较容易的拉出奔向对方反手大角度侧拐强烈的弧圈球，至于直线的话只要将手臂右前方伸展改为抖腕或向前就行了，这样的另一个好处是使不同线路落点的引拍动作一体化，增强隐蔽性，使对手难于判断，从而能够更好的争取主动。

      作为直板选手，正手是主要的进攻得分手段，所以我的站位目的是尽量为正手制造机会，尽量省力、自然、方便的变正手。希望这篇文章能给曾遇到和我和我相似的困难的直板爱好者点灵感。

      没有最好的技术，只有最执着的爱好者，希望大家给予指正，欢迎大家批评和讨论，只有不断的交流才能把直板横打发扬光大！

PS：大家有什么好的帖子的话能否发到我的邮箱：tonyshek925@163.com.

小弟不胜感激

这位兄弟的帖子完全源于自己的实战过程，很有深度，直逼专业水平，建议大家一定看看！肯定对你的横打练习有帮助！

补充一下关于拉高吊弧圈球后接侧身冲的体会（刚刚遗漏了，不好意思）：
      引拍时左脚在前，重心在左脚上，拉球后重心自然会转移到右脚，此时向侧身位移动时可以自然的借助右腿弯曲时肌肉的力量向左前方蹬腿，左脚随之向左前跨出做侧身爆冲准备。这种重心移动非常流畅，省力，我个人认为可以帮使YE的朋友们省点体力；为爱爆冲的朋友们弥补步伐的不足；为移动较慢的朋友们争取点宝贵的时间。

一篇非常好的文章！我选择！我喜欢！[em05][em04]

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我用的是智能ABC输入法，最近在论坛发表或回复帖子的时候，总是不能输入汉字。但是，我在其他网站发表帖子时，却能顺利输入汉字。害的我每次都先在WOD上写好后再复制到回复框里，好不麻烦！！！！。郁闷呀。请斑竹告诉我是本网站的错误造成的呢？还是其他的原因造成的？网友们你们遇到这种情况吗？