[转帖]怎样通过赛前练习掌握比赛的主动权

很多球友都有过这样的心理，快进入比赛场地了，和对手从没交过手，就连对手比赛都没看过，心里顿时没了底。告诉你，没关系。

1、初步了解对手的基本状况------假如你的手不凉不出汗的话先伸手和对方握下手（赛前把手先弄热乎，呵呵）一方面有礼节，还可以通过这一握了解对手的心态。假如他的手心凉且有汗，说明比你还紧张（心里平衡了、踏实了，呵呵）。别忘了看看对手的武器（检查、了解），对手的底板硬度、胶皮性能（颗粒还是反胶，哪种颗粒，哪种颜色是什么颗粒，反胶粘性，海绵硬度等等）底板及胶皮磨损程度（是不是老球皮子），握板手型（直板后面手指分开的反手推挡可能不好；横板翘板的反手好但容易失误）。击球动作是否放松，有无架肩、耸肩（有则机会球、高球打不好）；练习时回球是否稳定（落点、旋转等），正反手转换时身形（主要看肩部变化）是不是露出马脚（有的人握板有毛病导致），初步了解判断对手正反手哪个稍强... ...

2、迅速通过对攻练习找到手感----- 手感能否迅速出来，对比赛影响极大，短短几分钟的练习就显得至关重要了。赛前的练习应该是半发力练习，根据自己的打法选择练习攻防项目，一般练习对攻，拉球、推挡等（下旋球练习和发球抢攻抢拉应在赛前热身时练，此时不练）；线路选择有代表性的几条线路（不细介绍）一方面了解对手回球速度、力量、节奏，一方面通过盯球，选择最佳时机出手攻球拉球，追求最大限度的迎前打透板。节奏找好了、透板感觉出来了，你的手感就出来了。

通过上面的过程，你对对手的情况已经初步掌握了，到时该发什么球、该用什么战术、该怎样控制、怎样赢下比赛在你心中应该有数了吧。

时间仓促，思路混乱，欢迎批评指正或补充扩展

对帖子中的第二点的观点不敢苟同，赛前2分钟的对练一般都是正手对练斜线和反手对练斜线球，什么搓呀发抢呀是不可能练到的。