[转帖]学球一年的体会

从去年败给好手后，决心好好学，经过一年的努力，相对以前有了提高，但是还是差很多。

从理论上讲，已经远比实战强多了。

下面我就个人的感想说一下。

1.如果学打球，而不是无所谓的玩玩，就要下功夫，从理论和实践方面。有理论未必打好球，但是没有理论想提高很难。多上论坛，看技术文章，器材的也可以，多看教学录像，看多了，脑海中就有基本印象，加以自己的思考和综合，就会在练习时自觉靠拢。当然，比国手是差很多，但是动作逐步正轨，比乱打一气，动作超级别扭的人好很多。

2.学球要找好的球友，水平与你相差不大，两人共同提高。

练一会就开球比赛的人，一味猛杀猛扣让你拣球的人，不正经和你练的人，动作超级烂的人－－比如夹着胳膊不动腿不转腰，横着直板乱挡乱切的人就算了，水平比你更菜的就也不勉强。

我找了一个球友，坚持练了一年，每周至少一次，一次2－3 小时，甚至4－5 小时，80％的时间练习，主要是正手进攻，连续性，攻杀，搓球，挑打，反手正面，最后才比上几局。

现在当时和我水平差不多的人，现在怎么看怎么别扭，动作太不正轨了，简直是乱打，不是我鄙视，确实是差。

3.器材和技术的关系。

好的器材是好的兵器，当然重要，但是普通的刀剑在高手处也能威力无穷。

排除发烧因素，初学者先不要追求过分高档的拍子，它们往往各具特色，个性十足，未必适合。象OC,YE,CL没有良好的发力，连续的进攻力，标准的动作，很难发挥其威力到极至，说不定会起反作用。

当然以个人经验看，成品拍最好不用。因为很多成品拍实在是烂，要么重，要么底板如普通木头，胶皮海绵薄，象塑料。对以后的手感和发展有害无益。

好的成品拍也有，200－300多，还不如自己DIY.推荐国产银河的，性价比很高。PALIO的也可以。

水平提高后，可以一步到位结合自己特点买合适的拍子，能发挥你的水平。当然不要过分迷信器材，有的人用也许是拿宝刀杀鸡，有劲使不上，界因技术不同步。我们这里的某高手，打球虎虎生风，甚至台内球都能拉，发球低转快，抢攻快，防守稳，但是就用的郭跃华的底板，CJ8000的套胶。其它两位也是729的拍子胶皮。

但是也不能抹杀器材的作用，适合自己的无论价格高低，就是好的，也许看到很多拍子口碑不错，都想买，一定要理智，别人说很好的拍子不一定你用着好。要辨正的看待，如果不是发烧，为了器材荒废技术，不值得。但是需要技术和器材同步并且曲线的上升提高，处理好两者关系。

5.还是技术。我们不是世界高手，打球时说白了就是前三板，如果相持能力超强例外。要积极主动上手，但不是盲目，而是在技术基础保障的前提下，提高进攻成功率。

基本攻一定要重视，上来练弧圈也行，但是后来发现很难提高，原因基础没打好。

现在我不敢练横打，只是多练习正手进攻的连续性，成功率，攻防转换，反手除了挡和搓过渡，基本是空白。台内的技术，如挑，搓，侧切，摆，一定要涉及，各种基本的技术组成了多变的战术，打球时就不会单一，会接多种球，有的人只会打，扣，球一短，低，转，就不行了，

比赛时谁会给你舒服的扣？你怎么别扭怎么打你，死死控制住，或者抢先上手，你就等着拣球吧。

6.重视发球。很多人只重视进攻防守等等，但是我发现，高手国手都有一手好的发球。所以发球技术提高了，一局比赛光发球就能增加不少成功的几率。

好了，先写这么多，以后我会继续补充的。

精英有这样的好写手，自然人气火爆！

好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

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