请教横板反手爆冲弧圈的动作要领

如题，本人现在的水平，反手很多时候是拉的加转和高调弧圈，爆冲弧圈，10个只能打到5-6个左右，请教高手，动作要领。感谢。

  高手，反手能暴冲弧圈。在下想都没想过的事

看看这个视频教学片更直观些。

转引戴临中老师的文章回复楼主朋友：

关于暴冲弧圈，我认为应该是前冲弧圈类别中的一种。我的理解，称之为“暴”，无非是说它在力量方面表现出了一种新的特点，但没有表现出新的特征。它仍然具备的是前冲弧圈的特征。
 
   暴冲弧圈产生的机制是小臂与手腕的协调发力，其中以瞬间的手腕爆发力为主，这种发力方式是力量与摩擦的结合，而不是摩擦与力量的结合，就象某种配方一样，主要成分的搭配比例不同而已，击球时，手腕更多的是向前，而不是向上，球在球拍上行走的距离相对于前冲来说要短，也就是说有摩擦，但摩擦并不充分，这种摩擦主要是形成适度的弧线，足够能越过球网。因而，它弧线更低、力量更强、速度更快。
 
 具备暴冲弧圈能力的选手同样具备如下的能力：
 
 1、已经具备制造良好弧线的能力；
 
 2、在此之前已经掌握了良好的前冲弧圈的技术；
 
 3、小臂的发力程度好，并具有良好的手腕力量，且能把两者有机的结合起来；
 
 4、击球时间适度提前，能较好的借力，击球点和时机把握得较好；
 
 5、凡能拉暴冲弧圈的选手，在反手技术上（横板）都会具备弹的技术能力。
 

感谢版主，我的横板反手能力，你以上五点我都具备。

我的最强项，手肘放低，以肘为轴，爆啦引拍向左下方，身体重心向左带动手臂；挥拍时记得迎前，不要横着挥。建议早上去公园学学太极，会有很大帮助

很有技术含量的帖子，必须顶！

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看看反手中的反手（格林卡）