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写给受网球肘困扰的横板球友们

神秀 2010-7-27 22:53:00

如果您是一位受网球肘困扰的横板球友，久治不愈，反复发作，那么改直板吧。

本人自2010年元旦得了网球肘，期间一做小针刀手术就好，休息很长时间，打几板球就发作，如此反复多次，苦恼之极，多次萌生就此退出江湖的念头。后来又一次发作时，偶尔想到网上介绍网球肘的文章，很多都说多见于横板乒乓球运动员，就想到改直板。神奇的事情发生了，刚刚还隐隐作痛的胳膊，打直板打了8局球疼痛并未加重，这是打横板时想都不敢想的。于是第二天就弄了块直板，至今打了一个月，胳膊越打越不疼，球艺也逐渐恢复到和原来打横板时差不多的水平。我原来就打直板，1995年改横板，现在等于是又改了回去，所以恢复比较快。如果哪位一直都打横板的球友问，我打直板岂不是从头开始？那您可以权衡一下，是改练左手（原来是右手选手的）快呢？还是改练直板快？究竟作何选择，您自己定，网球肘只要复发3次以上，就属于顽固性网球肘，不停止原来的致病动作，基本上是不可能治愈的。而改变握拍方法就很大程度地避免了原来的致病动作。

谨以此文献给那些正和顽固性网球肘斗争，又痴迷而离不开乒乓球的横板球友。祝你们健康快乐地继续打球！

[http://www.pingpang.info/bbs/data/attachment/forum/dvbbs/2010-9/20109259211395596.jpg/img]

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4条评论

直拍歪柄 2011-6-30 23:18:00

第一次聽到    學習樂

直改横

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边城老盾 2011-8-16 08:58:00

改直板可以，但千万别横拉。否则和不改没有什么区别。

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凤城乒乓 2011-8-16 15:18:00

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

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larryxiong

2011-8-18 17:21:00

 直板得了网球肘怎么办?改横板?

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正值三八节的到来，也是阳春三月，春暖花开的季节里，新征程举办了一场迎接三八妇女节的三人团体赛，本次比赛得到了斯 ...
鄞州区乒乓球协会第二届“敏杰-斯帝卡杯”庆“三八”

A易橙丰.敏杰乒0评论2025-03-09 20:53

阳春三月，春风送暖，在“三八”国际妇女节来临之际，为丰富女性职工的业余文化生活，展现新时代女性积极向上、奋勇拼 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:47

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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6437234480评论2025-03-09 11:00

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6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...