大灰熊求救啊！！！！

大灰熊，由于你的诊所实在太多人了，由于紧迫所以想打个尖！我想请问一下我是直拍的，怎样才能做好台内挑打的动作啊？我挑时要不下网要不出界，命中率不高，质量又低！我主要时想在接发球上和在对搓时突然侧身挑打运用的！由于是台内的小动作，可以细说一下吗？有关高手也指点指点啊！！！！！谢谢！！

以下是引用maspalana在2005-6-26 10:01:00的发言：

那跳起来时应该左脚落地先还是右脚啊？

没有固定模式，根据来球的角度和速度来选择步法，一般会选择跟步、跨步或跳步。

至于哪只脚先着地，这个问题没有必要生搬硬套，每一个人根据身体条件的不同，所选择的步法都不尽相同，哪怕是同一个人，在体力充沛和体力不支的情况下，选择的步法都不会相同。但无论采取什么步法，目的只有一个，那就是，在最短的时间里将身体重心调整到最适合发力的状态。

那跳起来时应该左脚落地先还是右脚啊？

挑球的时候，手腕不要太活了，不然容易失误！别以为挑球就是靠手腕把球撅起来，要通过给球一定的向前的力量，加上摩擦来实现的，只有在出球的一瞬间才用手腕来控制，在接触球之前，手腕还是要固定住的。

挑打是一项比较难以掌握的技术，别急，慢慢练，多挑就可以找到感觉了。我练的时候，就很敢挑，不一定要发很大力，但一定要敢做动作，只要脚步、重心到了，动作完成好了，挑不上也不要紧，因为每个球的旋转强度都不一样，挑得多了，自然就会有数了。

语无伦次，请别见怪。

箫池管理员回答的很好！

晕，这半天才跳出来。

挑打的时候，身体的重心充分前移非常重要。胳膊尽量不要伸直，上臂不要离身体太远，主要靠前臂和手腕发力。

哦！！原来这样的！！

老何言简意赅!!![em02][em02]

关心哪个脚落地干吗？关键在你的手上，要带一个短促的摩擦发力。