爬爬小蜗牛（二十三）

     今天算是开心的一天，休息日，可以玩球的时间很长，本来就很开心，更开心的是球感比以前好很多！本来以为三天没有打球，会手感非常差，结果，还不错，除了最开始的几个球有点偏差外，之后的球，感觉都不错。当然，也有动作不到位的，但是，比以前进步的是，不对的动作，自己都知道会调整了，师傅一开始有点生气了，但是，后来慢慢的就好了，哈哈，看来我今天打的还算不错，没有让师傅教训！

     现在正手的感觉比以前好很多，不过，落点不准的毛病还是没有改掉！之前师傅教我拉球的时候，拉下旋球还好点，还能把动作做完全，把球拉起来。但是上旋球就不行了，一个都打不了，不是拍型变了，就是压根就打不到，以至于后来师傅暂时不教了，怕把我教变形了！然后，在之后训练正手单球的时候，师傅不仅仅让我击打球，而是开始让我每个球都带点摩擦的感觉，要去找含球的感觉，送球一段时间，然后在球出拍的一瞬间抖一下手腕，增强摩擦力，好让球能够安安全全的过去。练了几次后，就开始有了点摩擦的感觉。

     有了以上的基础的练习，对于摩擦，多多少少有一点点感觉了。今天，师傅就又开始教我拉弧圈球。师傅并没有让我直接练习，而是告诉我，先正常的打正手，然后开始带点摩擦，等到球打的稳定了之后，退后半步，同时重心下去，大转腰，拍型稍微放平，然后向后引拍，但是不能太向后引拍，然后看准球，蹬地转腰，迎着球去带球，把摩擦打出来，这样就能练习弧圈了。一开始几个还有点不会用，但是后来慢慢的，手感就出来了，虽然拉球还是不到位，但是，比起之前来，至少大多数的球都能摩擦过去，其中几个球，师傅还说好，很开心！！师傅的做法是正确的，在我压根就练习不明白弧圈球的时候，没有硬让我去练习，而是改变方法，用了一种迂回的，更简单的方法去让我接受摩擦，以至于一下子茅塞顿开，就有了手感！！

     反手生胶的练习，师傅很用心，不但去请教其他的教练，自己也看很多视频。今天，也算着重练习了反手。因为最初的练习是反胶，并且刻苦的练习了很久，所以，刚改生胶几天，一时之间还不能完全的忘记之前的手感，经常混淆。之前几天虽然动作上很认真的去改变了，但是手感还是不好。今天，也许是之前几天的积累吧，突然间有了手感，尤其是下旋球的处理，手感很好，之前不是下网就是力量大的情况几乎改善了，自己很高兴，师傅也很高兴，不过，对于上旋球的处理，还有点生硬，希望质变很快到来。

    今天除了跟师傅认真刻苦的练习之外，还跟好朋友玩了一会，很放松的玩，玩的过程中练习了发球和反应，虽然反应非常不到位，但是慢慢的要适应这种比赛的节奏了，毕竟不能一直跟着师傅练习基本功，总有一天，是要跟别人比赛查分的！现在开始慢慢的积累比赛的反应，到时候才不会手忙脚乱，但是，也不能有太多的这种乱玩，毕竟基本功还是不踏实，不能因为这样的玩而导致动作的变形，那样就会得不偿失！

     总之，今天虽然练习的很累，但是很开心，看到了自己的不足，也看到了自己的进步，更有信心继续的练习下去！！

     加油，要更刻苦的练习，加油！