[求助]如何克服这样的心理障碍？

首先说说我自身的情况，请大家帮我分析分析。

我右手直板，双反胶，平时练球的时候：

反手横打很上手，基本上反手位出台我就横打，力度和旋转都不错；中路推挡也运用自如，正手攻球力度和旋转也不错。几个球友说我练球时属于进攻型。

但只要一打起比赛，立刻判若两人，正手也不能果断拉，反手基本上就是推挡，好不容易鼓起勇气横打不是下网就是出台，成功率很低。碰到熟悉点的球友现在不练球直接比赛，始终打我反手，完全变成防守型的了，相当的郁闷。请各位老鸟帮我分析分析如何克服这样的心理障碍。

不知道楼主打球有多久了，我感觉这并不是什么心理障碍，可能是楼主平时实战比较少，练球比较多，到了比赛时情况就不同了，是怎么别扭怎么来，来球都是奔着你难受的地方去的。业余打球，有时候要实战好几年，到了比赛时才会好一点，而且这种实战不仅仅局限于和身边的球友交手，还要和外面的不熟悉的球友交手，有时候还要和用长胶、生胶等等颗粒胶的球友打球，只有这样实战多了，打起比赛就不慌了，因为很多球，很多种打法你都在实战中见过了，也就有了对付的方法，自然就不怕了。

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以下是引用裂阵弧圈在2010-12-1 17:43:00的发言：
不知道楼主打球有多久了，我感觉这并不是什么心理障碍，可能是楼主平时实战比较少，练球比较多，到了比赛时情况就不同了，是怎么别扭怎么来，来球都是奔着你难受的地方去的。业余打球，有时候要实战好几年，到了比赛时才会好一点，而且这种实战不仅仅局限于和身边的球友交手，还要和外面的不熟悉的球友交手，有时候还要和用长胶、生胶等等颗粒胶的球友打球，只有这样实战多了，打起比赛就不慌了，因为很多球，很多种打法你都在实战中见过了，也就有了对付的方法，自然就不怕了。

非常同意楼上朋友的高见。楼主朋友所述的在实战中正反手命中率低的问题主要由两方面造成的。1、平时训练时只注意单项技术的练习了，没有将对应的步法融入到练习当中，因此定点击球命中率很高，一旦运动起来后，由于找不到合理的击球位置了，所以失误必然增多。2、单项技术练习到比较熟练地程度后，一定要进行结合技术的练习，就是将前一板的技术跟后一板的技术结合起来训练，比如发球后的搓或推；搓后横拉等。结合技术是比较接近实战的技术，一定要下大力量练好。

综合技战术是需要自己主动有意识或专门练习的。

多谢各位的精彩分析，之后要下大力度在比赛中运用各种单项技术。

建议先多参加略低级别的比赛，可以积累很多。打透了，再在高一些的比赛中会有斩获的机会。

我觉得，无论什么比赛，一定要豁出去打，怎么练的就怎么打，练了什么技术就用什么，只要把训练的东西使用出来，输就就输了，多输点才会获得经验，迟早会有胜利的一天，否则白练了！

莪也是 莪刚打两个月 跟妳一样的问题 但是莪对莪的反手横打有信心 经常能抢攻 反而正手一"认真" 就落网了

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以下是引用柠葶灬SolO在2010-12-5 19:57:00的发言：
莪也是 莪刚打两个月 跟妳一样的问题 但是莪对莪的反手横打有信心 经常能抢攻 反而正手一"认真" 就落网了

乒乓球我小学一年级开始打.....那个时候没有条件.....都是石板的台子.....大概打到初中就开始打篮球......高中踢足球......乒乓球就遗忘了.....

最近到了新公司.......有个乒乓台子....所以重新拾回来了.....

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以下是引用阿光1在2010-12-5 18:52:00的发言：
我觉得，无论什么比赛，一定要豁出去打，怎么练的就怎么打，练了什么技术就用什么，只要把训练的东西使用出来，输就就输了，多输点才会获得经验，迟早会有胜利的一天，否则白练了！

是啊....兄台说的很有道理.....不能把比赛当回事......最近看了论坛的很多帖子...尤其是关于直板横打的......发现要学的东西太多了.....