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[原创]让你掌控“快”与“慢”

凤城乒乓 2011-1-25 09:43:00
       乒乓球是一项变化多样的项目,它有时快、有时慢,捉摸不定,这就是常说的要掌握好节奏,只有具备一定水平的运动员,才能处理好来球节奏。凡是节奏快慢掌握不好的运动员,失误会增多,运动成绩也不会理想。因此,处理好节奏和快慢对于一个乒乓球运动员来说十分重要,这一环节解决了,技术水平也就会上一个台阶。而这个坎过不了,就无从谈起提高。所以,它也是一个衡量运动员水平到底如何的试金石。
    从竞技角度来讲,乒乓球要快,但应快得合理,条件不成熟就不能快,出手该慢下来。不分青红皂白的快是盲目的,快要以一定的条件为前提。同时,快要以准为保证,离开准确性的快是无用之功。所以,对球的快慢处理,需要时间来磨合、需要不断的总结、需要好的判断以及分析决策的果断及准确。
    那么,在实际的训练或比赛中,我们常见有哪些快与慢的节奏掌握不好呢遇见擦网球出手过快;接高吊弧圈球出手过慢;接底线前冲弧圈球出手过快;机会球出现时出手过慢;接对方手腕勾了一下的球出手过快;对方发力攻过来或冲过来难度较大的球时出手过快和过凶;对方发过来质量高的球判断不清时出手过快。
     几番交手下来,感觉高手们果然是神仙放屁——不同凡响:首先给人的感觉就是一个字——快,有点儿让人喘不过气来。虽然能勉强跟上他们的节奏,但在多拍看似精彩的对攻之后,却多是以我的失误而告终。

    细细检讨下来,手底下功夫不深是不用说了,认识上还有不足:首先自己畏于对手的"快",顾不上看对方怎样击球,自己慌忙硬顶过去,往往是在来球的上升期甚至更早击球。看似精彩的对攻或者是对推 ,实际只不过是跟着对方的节奏被动应付、疲于招架而已。带着畏惧心理,跟着对方的节奏走,以快对快,来不及思考对策,由于自己的功夫不到,手容易发紧,不变线?对方借力打得舒舒服服;想变线?失误占多!对于己方来说,这种快是“假快”。

    所以首先要克服畏惧心理,树立自信,确立以我为主,主动求变的意识。

    在跟不上对方节奏的情况下(当然,如果差得太远,免谈),不妨放慢一点(慢的范围也有限,只是在来球跳起到下降后期这时间段内),往后稍退半步,留出击球的距离,放松自己的心理和身体,看准来球,观察对方站位,在来球的高点期、下降前期——如果来不及甚至于可在下降期,发力(中等力量即可)冲一板,或者吊一板侧上,甚至吊一板假弧圈!只要稳稳地打上台,对方也要招架,因为你是主动反守为攻!如是几板下来,信心自然大增,畏惧心理自会烟消云散,手腕放松下来,击球的稳定性就有了保证。接下来,“以快对快”可就是真的“快”了。

    总结一下:主动的、有计划的、受自己控制的“快”才是“真快”;有变化的、出乎对方意料的“慢”让对方无所适从,“对不上点”也是很高明的功夫。如果能在“快”和“慢”之间游走自如,那可就是“相当”高的“高手”了


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47条评论

apperking手机认证 2011-1-25 10:02:00
所以首先要克服畏惧心理,树立自信,确立以我为主,主动求变的意识。

    在跟不上对方节奏的情况下(当然,如果差得太远,免谈),不妨放慢一点(慢的范围也有限,只是在来球跳起到下降后期这时间段内),往后稍退半步,留出击球的距离,放松自己的心理和身体,看准来球,观察对方站位,在来球的高点期、下降前期——如果来不及甚至于可在下降期,发力(中等力量即可)冲一板,或者吊一板侧上,甚至吊一板假弧圈!只要稳稳地打上台,对方也要招架,因为你是主动反守为攻!如是几板下来,信心自然大增,畏惧心理自会烟消云散,手腕放松下来,击球的稳定性就有了保证。接下来,“以快对快”可就是真的“快”了。

    总结一下:主动的、有计划的、受自己控制的“快”才是“真快”;有变化的、出乎对方意料的“慢”让对方无所适从,“对不上点”也是很高明的功夫。如果能在“快”和“慢”之间游走自如,那可就是“相当”高的“高手”了

写的精彩[em1002]
红双喜968
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业余打球 2011-1-25 10:14:00
[em1002]
不会暴冲,只会拉高调。广东江门鹤山
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qwertxxx 2011-1-25 10:26:00
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txp1224 2011-1-25 10:32:00
不错不错,赞一个!
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tracy0531 2011-1-25 10:34:00
好文章,有加精的潜质![em1002]
主板:YasakaYE 7 Power+天弓三+729天翼;副板:银河金星V1 + 银河水星 + 729天翼
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puffercow 2011-1-25 10:59:00
楼主写的很专业,一定是高手了。
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pingpangxing 2011-1-25 13:28:00
很有技术含量的帖子,必须顶!
乒乓行
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乒王 2011-1-25 15:00:00

好文章

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狂弧手机认证 2011-1-25 16:03:00
谢谢楼主分享!
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