爬爬小蜗牛（四十七）

     前段时间的训练，由于自己不爱惜身体，每天都很晚睡，导致很容易疲劳，也导致了训练没有装填，郁闷了好一阵子！

     今天师傅本来有聚餐，以为不会练习了，但是后来师傅还是抽空过来了，大冷天的，那么晚了，还特意过来，不好好训练，都对不起师傅啊！

     刚开始的训练跟之前一样，也许是今天身体状况好很多，训练的状态也好了很多，两点、三点、中远台的训练，没有以往那么吃力了，但是体力上还是感觉到了没有那么好，师傅一直强调的让我锻炼体能是正确的！（师傅对我说的话好像都是对的）

     今天师傅对我训练的项目很多，师傅是让我对这些技能都有个初步的认识，以后练习或者比赛练习的时候好能结合上！

     首先是弧圈球，下旋球之前就已经练习过两次了，因此相对在动作上有一定的认识，不过，对于击球时的收臂，明显我的是不对的，师傅教我的是多用向前的力量，手臂划的是外弧；而我只顾上收臂了，很少向前的力量，我手臂划的是内弧。对于这个问题，师傅很仔细的观察了我的动作，并且耐心的给我修整。对于上旋球，之前没有正经的练习过，今天师傅也让我练习了一会，刚开始还是有板型变形的情况，后来好多了。

     其次说说台内挑打。这项技术是第一次练，师傅用他总结的非常简单易懂的方法教的我。这个方法主要是分三步：1.上步同时将拍伸到球的下方，此时板型是稍微亮板的；2.快速的翻板，同时快速收臂，收臂的时候，要用多一点的向上的力量；3.动作还原。第一次练习，动作还是适应了一会，但是，慢慢的，手感很好，居然上台率很高，不过，还是发不出力量来，师傅说，现在不着急发力，保证上台率，保证动作正确就可以了。这个台内挑打，第一次训练，师傅对于我的手感和动作给予了很高的评价，师傅第一次如此的夸奖我，连续说了三个“非常好”，并且频频的对我竖起大拇指，很开心很开心，很开心！！！     后来师傅对我的训练是有一点战术性质的，比如“搏、侧”、比如台内挑打接正手弧圈球（位置在不同的点）、比如反手位台内挑打......虽然每个训练都只训练了一会，但是师傅主要是让我对各种打法都有个初步的认识，这样在以后的训练中，就不会手生。

     今天的训练自我感觉很好，如果每天的训练，我都能如此好的完成，师傅就不会生气，就会很高兴的，有了这次的事情，增加了我日后训练的信心。师傅说了，我今天训练新的科目时候，之所以能够很快的进入状态，主要是之前这么长时间训练的积累，所以，之前师傅对我严厉是非常有道理的，如果之前的基本功就没有打好的话，也就不会有什么手感，对以后的训练也就不会起到什么作用！

     今天很开心很开心，虽然很累，但是得到了师傅那样的夸奖，真的是太意外太兴奋了，这样的激励对以后拼命的、努力的训练带来了非常大的动力，因为只要我继续保持这样的状态，继续如此高标准的完成训练，那么师傅还是会夸奖我的。哈哈，非常开心的日子，值得记录！

     加油，为了师傅的夸奖 ，更加更加的加油！