[原创]分享一个最重要的乒乓球技术 业余球友都应加强的

最重要的乒乓球技术就是接发球技术

在比赛中 相对于其他技术，这是难度最大的，因为接发球方对发球方在技术上没有任何限制方法，这样一来就大大增加了接发球的预测难度。所以，不断提高接发球能力，合理的把所掌握的技术运用到接发球中，是迅速提高比赛实战能力的关键。

在现代乒乓球比赛中，积极主动、抢先上手是总体的技术风格，以此为前提，接发球原则是体现比赛中由防转攻、攻防转换的最常用的方式。在相对被动的状态中，通过控制达到相持，再力争转入进攻，争取主动应是接发球的基本指导思想。接发球技术是各项基本技术的综合运用，只有比较全面地掌握了各种接发球的方法，才能在比赛中减少被动，力争主动。

基于以上思想，本人也经常苦恼于接不好对手的发球，于是收集了一些接发球的较为系统的方法：

一、准备姿势：站位和身体姿势。站位的选择是否合理，主要是根据这种站位是否能为本方直接进攻创造一定的有利条件，而且还要观察对方发球的站位。一般来讲，如果对方站在球台左半台，本方也应站在球台的左半台；若对方站在球台的右半台，本方也应相应调整至球台的中间偏右位置。为了有利于照顾球台的各个部位，有利于前后移动接长短球，站位离球台约30~40厘米为宜。同时还应结合自身的技术特点，正手强还是反手强，近台攻还是远台攻，适当调整自己的站位。身体姿势应该为重心降低，两脚略宽于肩，身体重量落在前脚掌, 这样既能保持身体平衡, 又使足腿部肌肉高度紧张以便对方发球后能作出爆发性的快速反应。还有一点很重要，业余球手接发球一般都有一个致命的习惯，就是等球落台甚至跳起后才做接发球的动作，这是最业余的习惯。专业球手都是在对方球一触板后就把脚步起动了，同时手上的准备动作也开始了，等球落台跳起后，自己的接发球的动作已经到位了，所以不怕旋，也能主动选用各种动作来接这个发球。

二、做好对来球的判断：

1.对来球旋转的判断。乒乓球发球的常见旋转有左侧上、下旋，右侧上、下旋，转与不转等，从以下几个方面考虑：板形：一般 发上旋球，板形比较竖，下旋球比较平、斜。动作轨迹：发上旋和不转球时，手腕摆动一般不是很大，发侧下旋和下旋球 时，手腕摆动相对大一点。弧线：上旋和不转球的运行一般较快，弧线低平，下旋球运行比较平稳，弧线略高。发上旋球和不转球一般出手比较快，并且突然动作模糊，下旋球的出手相对要慢一些，因为要给球以足够的摩擦时间，才能使球产生强烈的下旋效果。侧上侧下旋斜线长球 要注意球的第二弧线有侧拐的特点。

2.对来球速度和落点的判断。长球：一般第一落点在本方台面的端线附近。如果力量差不多，球速侧上旋和不转球明显要快于侧下旋和下旋球。短球：力量不会很大，速度不太快，发球者比较多的是考虑球的落点和旋转。半出台球：是难度比较大的技术，接发球者容易犹豫，影响发挥，要注意旋转和发球者的特点。

三、回接各种发球的方法：有点、拨、推、拉、搓、削、摆短、撇长、挑等多种，最新的还有晃接、拧、反撕、台内抢拉、抢冲等等。接发球技术是各项基本技术的综合运用，只有比较全面地掌握各种接发球的方法，才能在比赛中减少被动，多些主动。方法不一一详细介绍，请查阅论坛相关贴子学习。

四。要多观察多思考多总结 相信自己一定会成为接发球的高手。

下面再分享几篇经典的接发球文章。

 

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2011-2-24 21:29 上传

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[此贴子已经被作者于2011-2-25 3:50:05编辑过]

好贴，竟然没人顶浪费

有道理

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