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[讨论]横板基本功问题

syx 2011-4-1 11:57:00

横板正手攻球基本功怎么练出用腰带手呢,怎么也体会不到先脚蹬地,转腰,带手臂,经常会手臂先走了

退台打酒能做到重心转移,近台不行,有什么方法练吗?

练的时候,是先发力练还是接力练?

本人打球还可以,正反手都有挺好的摩擦手感,也会打磨结合,一版爆,就觉得自己基本功不好,发力不合理打球容易累,最容易体现出来别人没汗我就满身大汗了

还有反手基本用,腰也是向右带手转吗?

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8条评论

apperking手机认证 2011-4-1 17:20:00

请注意迎前,并参考"打好乒乓球"中的一段描述.祝有体会.

 

近台正手位攻球

(1)基本站位姿势、原地步法和重心移动(44:44):重心移动的要领是:重心由右脚移向左脚,右脚内扣,左脚外旋,腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时,左脚内扣,右脚外旋,同样地要配合腰髋转动。
(2)直板正手攻球(45:55):直板正手攻球的动作要领是:左脚稍前,右脚稍后,身体离台约50厘米,手臂自然放松,保持一定弯度,不要小于90度大于120度,拍面稍前倾(约80度),随着身体向右移动,手臂向身体右后侧方引拍,在来球跳到高点期时,手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧,手臂要呈半圆形挥动),击球的中上部,同时身体重心由右脚移至左脚,击完球后,迅速还原,准备下一板击球
(3)横板正手攻球(48:40):与直板基本一致

红双喜968
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大连乒乓 2011-4-1 13:39:00
对镜子凳地转腰100次以后再漫漫+上手臂的动作!
交易---横打小王子(G3) 胡搓乱打(sriver-el)张不放zyz (省狂.普狂.CJ) c415553275(大Z) BUtcher_MB(大巴) apachi008(老YE) 不够暴力(T05)justu(VIS)后面的省略 交易原则::::诚,人之筋骨;信,人之血肉;二者合一,乃立人之本 QQ36934914
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syx 楼主 2011-4-1 16:52:00
QUOTE:
以下是引用乒坛道长在2011-4-1 14:21:00的发言:
先轻轻地连续打球试试, 不要发力,用最轻的手法撞击球,连续打三十板左右就可以了,练一周应该可以体会得到的。。。。。。

最轻的手法就是借力过去?

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syx 楼主 2011-4-2 13:16:00
还有更多建议吗
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ch00202821 2011-4-5 13:30:00

我说个 简单的方法 你体会下 你就对着1个柱子或者一瓶可乐 猛打耳光 最好不要拿自己小孩和自己老婆练 你体会下 是直接用手臂挥出去打 感觉重 还是转腰 然后顺势挥手 打的重

喜欢乒乓器材的朋友应该也会喜欢这个的 推荐大家
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春雨江南 2011-4-5 08:35:00
如果能再分析得深入一些,就更好了!
全台无死角,快乐乒乓。
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钓小鱼 2011-4-7 10:02:00
重心要合理 引拍要充分,击球要转体  还原要转体
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syx 楼主 2011-4-6 22:54:00
QUOTE:
以下是引用ch00202821在2011-4-5 13:30:00的发言:

我说个 简单的方法 你体会下 你就对着1个柱子或者一瓶可乐 猛打耳光 最好不要拿自己小孩和自己老婆练 你体会下 是直接用手臂挥出去打 感觉重 还是转腰 然后顺势挥手 打的重

这个厉害,比喻得好

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