[转帖]郭跃封训克服弱点有妙招 为何腿绑1公斤重沙袋

郭跃封训克服弱点有妙招 为何腿绑1公斤重沙袋

http://sports.sina.com.cn  2011年04月14日10:39  千山晚报

　　为备战下月的荷兰世乒赛，中国女乒在成都封闭集训接近一个月的时间。昨日，记者联系到郭跃、李晓霞，二人均表示，这段时间训练量很大，也很有效果。

　　尽管中国女乒还没有正式公布参加世乒赛的详细名单，但作为国乒主力，郭跃、李晓霞参加世乒赛没有任何疑问。这次封闭集训，她们二人也是国乒教练组重点关照的对象，并制定了相应的训练计划。比如郭跃，针对她腿部力量较弱的问题，她在训练中双脚都得绑上沙袋。郭跃介绍，绑在她腿上的沙袋大约有1公斤重：“刚开始带的时候还能坚持，但是带时间长了，每天都在跑都在动，体力消耗比较大。但是都克服下来了。这段时间感觉训练还是很有效果的。”

　　这段时间李晓霞在国家队里也练得非常凶，她在自己的微博里写道：“累并快乐着。集训快结束了，目前来讲，我的状态和自己之前的预期差不多。感觉不错，对出征世乒赛也有信心。”

　　据了解，为了女乒更好地备战世乒赛，中国乒协西部培训中心投入百万巨资。仅从日本进口的3000个比赛用球就花费9万元，每个达30元，堪称是史上最贵的乒乓球。

　　首席记者 洪恩猛

不错不错，赞一个！