爬爬小蜗牛（七十八）

     昨天打球打的很爽，出了好多好多汗，也练了好多好多，虽然脚很疼，但是很开心，但是晚上回家还是犯懒了，就没有及时的写训练日志，哎，原谅我这个懒死的小蜗牛吧！！所以今天上班来刚忙完一点，就赶快来补上！

     前天师傅也来给我训练了，但是由于身体状况一般，打的不好，训练的时间也不算长，所以，就没有总结。下面就把昨天的训练总结一下吧！

     现在训练，师傅已经很少练习基本功了，基本上打一会，就换成拉球，昨天的针对上旋球的拉球，练习了好多，定点的和不定点的都练习了，虽然训练量比之前大，虽然有点累，但是，坚持的很好，这点对自己提出表扬，因为没有累一点就要求休息，而是一直的打。手感上比以前好多了，虽然动作上还是有毛病，但是，基本上比之以前要稳定的多。虽然脚步上还是不行，一来是之前好久疏于联系，二来是意识还是跟不上。其实有一些点比较偏的球，如果尽力的去上步的话，就算打不到，也应该能碰到球吧，但是，当这种球出现时，主观上就已经觉得打不到了，加上脚步也不到位，所以就导致了只能眼睁睁看着。应该培养自己那种无论怎样，都要试试的态度，不能还没做努力呢，就告诉自己打不到了，就放弃了。这点一定要改正！

     之后的训练，着重在战术上，师傅说总是练习定点或者不定点，对于我，会没有意识，因为训练中，无论是不是定点，也都是已知的点，都是有准备的，而对于同样是不定点的突然发生的球，确一点都么有反应，所以，师傅总是鼓励我跟不同的人多打打，这样会接触到各种各样的突发状况，能够锻炼我的意识。并且在战术训练中，有两大点是师傅非常生气并且我是屡教不改的。

     第一点，就是急。明明训练的时候，对于上旋球和下旋球的拉球，都可以很好的完成，但是对于战术中，就失误连连，归根结底就是不自信和急躁造成的。不自信，就会造成手上犹豫，错失了很好的击球时间；太急躁呢，就会丧失充分的等球时间，因为击球时间不对了，节奏错了，导致了为了这个球而动作变形，就像多米诺骨牌一样，一个错了，就一系列动作都错了。师傅说这就是太少的跟大家打球的结果，太习惯于训练的节奏。所以师傅训示，以后要经常的多跟大家打打，并且不要急躁，不要总想着一拍就打死人家，要控制节奏。想来，这点也许会好改一点，毕竟，只要让心稳下来，还是可以避免急躁的！

     第二点，至于这第二点，主要就是，在战术训练中，总是还没看清来球的路线呢，就先转腰引拍了，等到发现球的路线不对的时候，再做反应，已经来不及了，这种情况经常出现。不怪师傅说，都说我一万遍了，我也改不了，其实我也知道我的错误出现在哪里，但是，为什么就改不了呢，看来坏习惯的养成很容易啊，但是改正就很困难啊。每次我也总是提醒自己不要提前转腰引拍，看到球的线路再说，但是，球打过去了，看到对方击球了，就不自觉的开始做动作，也许这也是心急的一种体现，总怕不能及时的打到球，所以，总是提前的做动作。对于这个，师傅说在以后的训练中要重点的改正一下，希望能有效果！

     虽然训练到一半脚就开始疼，但是还是忍着继续的好好训练，对于这个，对自己提出一个小小的表扬，终于知道珍惜每一分钟、珍惜每一个球。训练的时间是有限的，所以要好好的去利用，体能不好，在平时多多练习体能，不然容易疲劳的话，对于训练也是拖后腿。

     希望以后师傅不会那么忙，能多训练一点。

     加油，好好训练，让脑子清醒一点，尽量把师傅所做的要求都做到，加油！！