[讨论]攻球手臂挥动

各位：
        以普通正手攻球（离台50cm左右）为例，阅读专业文章，有人认为挥拍时“大臂带动小臂”，也有人认为“小臂带动大臂”，这让我比较疑惑。。我的观点如下：
        1、肘部在自然放松下垂的前提下，呈水平面半圆状向前挥动，在大臂感觉不能继续向左上方运动的情况下，加速收缩小臂；
        2、大臂挥动幅度不宜过大，在保持和身体夹角40度左右的前提下，向左前上方运动，并且感觉到力量是通过大臂传递至小臂，小臂要等到大臂挥动结束后才开始收缩（挥动时间上，不能先于大臂）；
        3、总体感觉，攻球时大臂的运动要先于小臂，且幅度小于小臂，因此，正确的正手攻球发力方式应该定义为“大臂带动小臂，小臂收缩发力”。
        请各位评判。

[此贴子已经被作者于2005-9-23 16:07:03编辑过]

也就是说升级顺序为：小臂带动大臂——大臂带动腰——腰带动大臂——大臂带动小臂。。

大家看看这个帖，对讨论更有好处：

http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=7867

书箱，您的理解让我有些糊涂了？

书箱：

利用步伐抢身到位后，整个发力顺序为：腿、腰、大臂、小臂、手腕、手指（指最后的微调及控制）。

建议你看一看迷乓华刚才发表的《发力诀窍》一文。

[此贴子已经被作者于2005-9-23 17:36:49编辑过]

ZJK老兄，总而言之，我认为大臂带动小臂是正确的，而非小臂带动大臂；但是无论谁带动谁，在别人眼中的挥拍运动轨迹和幅度是一样的。

好的

远隔数千里，只能给您提供一些理论方面的东西。建议你在当地找一个高手或者专业教练直接指导一下，能解决问题的。

ZJK，我怎么找不到迷乒华的“发力诀窍”阿？

“業餘球友練球的誤區, 很多時是急於求成, 一下子就希望可以參照高手名家的技術動作把整個動力定形練出來, 練的時候, 手、腳、腰一起運用, 但是由於神經系統沒有經過學習過程, 一時之間難以產生合理的反應, 而大腦又不能在極短的時間內同時控制身體的各部分, 加上缺乏足夠的手感球感, 結果自然是管的了手管不了腳; 管的了腳對不上擊球時間, 各種問題周而復始, 越練越煩, 越練越急, 花了很長的時間, 還是不見明顯進步了。”这段话很有指导意义！大家可以再看看２楼原文．

如果zorro说的练习过程为正练的话，那我教的学生都是倒练的．正练倒练我认为无所谓，一定要一部一部的来，要考虑到大脑小脑对身体的控制支配能力．遵循循序渐进的原则。