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[求助]如何在练球和比赛时保持放松

超级三明治

2011-7-15 09:26:00

练基本功的时候身体很紧，大臂无法放松，比赛就更不用想，球一过来也不管什么姿势就是一板子，命中率可想而知。在观察高手打比赛时都是很放松的状态，球都快落地了才起板，效果也非常好，换句话讲就是人家有那么一个瞬间是在等球，盯球，然后出手，我无论怎样都无法做到这么从容，就是怕球再不打就打不到或者失误，谁能帮解决一下，是技术没练到还是心理障碍呢

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6条评论

超级三明治

楼主 2011-7-15 10:16:00

谢谢道长指点，那个群我看和之前的没多大区别，说话还是没人理，可能得混熟了才有人“重视”吧，新人嘛呵呵，所以还是不跟他们扯了，并且里面还有某人在，我就不去了，省着再哪次激动给你添麻烦

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dzj_1971 2011-7-18 16:15:00

两点之间，直线距离最近的办法挥的拍，而不是抡，说得太好了

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乒王 2011-7-21 17:03:00

学习

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乒乓如潮 2011-7-22 09:58:00

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

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伤情·雨上 2011-7-22 11:40:00

[求助]生胶薄海绵弹击好还是薄海绵

不好，不要人云亦云，坚持自己的观点！

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wbin 2011-7-22 21:40:00

精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:47

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...