套路球练习之三攻守兼备

      不能理解为套路球的练习就是一味强调抢先上手，而忽视后发制人。当对方处于发球的时候，你就应该从防守的技术角度来掌握接发球技术和接发球后的衔接技术，实践证明，这同样至关重要。在比赛中，发球与接发球的机会是均等的，发球的时候你能够争取主动，接发球你也能够争取主动，当然这是理想中的事情，实际上大多数情况不是如此。在接发球不能争取主动的时候，你就必须要有效的控制住对方，让对方至少是不能为所欲为，很从容、很轻易的上手打你。因此，套路球练习的另一个重要方面就是控制球的练习，这种控制不是消极的，控制的目的是为自己下一轮击球创造进攻的机会，套路练习中就是要贯彻先控后打的指导思想，比如通过摆短来控制对方上手，只要对方用搓的方式回接，那么，他发球的优势就不复存在了，这时，你已经完全改变了自己接发球的被动局面，成为可以主动上手的一方了。再比如，当对方采用侧身位正手发球的时候，你如果将球搓或撇到对方正手大角度，先让他拉起来，而你却作好了打回头的准备，尽管他能上手，但由于你控制住了线路，早已等候，看上去主动的是对方，但从第4板球开始，后面的球却都进入了你的掌控之中。所以，套路球练习时不仅要注意发球为主的套路练习，还要注意接发球为主的套路练习，只有这样，比赛中你才能做到攻守平衡。

[em1002]

我就是不会防守 搞到每次比赛都是奋身死拉 

最后体力不支  我顶

我就是不会防守 搞到每次比赛都是奋身死拉 

最后体力不支  我顶

[em1002]

继续支持[em1012]

顶！[em1002]

如果每项都会，你就进国家队了，我们业余嘛就是玩玩开心就好了

[em1002]