哪位朋友是横板反手甩腕击球的？

 
     前些日子，新教练发现我横板反手不会撞击球，便让我体会撞击的感觉，我不知怎么体会的，变成
甩腕击球(上旋或不转)，练习的体会是一不要盖或压球，二是向前而不是向上。这些日子，教练让我练习
反手拨或者可以说是反手攻，线路为斜线，以肘为轴，我却体会不到前臂快速收展发力的感觉，总是打不出
斜线，请大家指点一下反手拨斜线的技术，多谢！

楼上说的怎么看不懂啊···什么叫锁手腕···收小臂是什么意思呢···

 不知大家看过佩尔森的教学录像没？里面有一段很详细的介绍甩腕击球，我看后想起以前的教练坚决不让动手腕，看来
 对乒乓球的理解不同呀！

一定要用小臂的啊，另外，你往前用力球都会下网的吧！！

拨球不用甩手腕，拉球可以

个人认为，初学，不管是拉，还是拨，先都不要用手腕，手腕活动的时候，对上台率的影响相当大，总是不上台，练习者的球感就有影响，为了稳定，我感觉应该先研究一下发力，在能上台的情况下，同时也能发出力，才是最重要的。

 

有命中，有力量，其它都好说了。腕的作用在前期练习过程中，就只用来调整拍子的角度，为提高命中率。不需要想得动与不动。

 

我反手开始练的时候动腕了，发力感觉发空，有的时候能打个实在的，但是太少，后来专攻发力，上台率本身不是问题的时候，发力大了，腕动不动都没多大问题，

 

说明白点，就是水平高了，再考虑手腕的问题吧！！！！

[em1005]命中，稳定，力量是初学者的信心来源，打球，练球自己对每个来球都有信心才有兴趣

其它花哨的东西，慢慢学

 

力量大了速度快，在和别人比赛的时候威胁也就大了

QUOTE:

以下是引用wangzhiq5在2011-9-1 16:23:00的发言：
 
     前些日子，新教练发现我横板反手不会撞击球，便让我体会撞击的感觉，我不知怎么体会的，变成
甩腕击球(上旋或不转)，练习的体会是一不要盖或压球，二是向前而不是向上。这些日子，教练让我练习
反手拨或者可以说是反手攻，线路为斜线，以肘为轴，我却体会不到前臂快速收展发力的感觉，总是打不出
斜线，请大家指点一下反手拨斜线的技术，多谢！

这个主要原因还是引拍不合理。

本来反手的活动距离就小，如果引拍再不充分根本无法发力。

引拍的一个技巧是需要悬肘，把小臂先悬空，然后向胸前引拍，球过来的时候就要引拍了。

 

手腕的问题，一般反手攻和拨基本上用的不多，

但是反手拉，还是用点手腕效果好。

 

侧拧就更不用说了，那个就是手腕的高级应用。

 

 

二楼所说的“锁手腕”就是手腕内扣的意思。但自认为反手拨球是要收小臂的：引拍时肘部指向地面，小臂引至胸前，手腕内扣，击球时小臂前送，并辅以手腕自然的弹性抖动。

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