爬爬小蜗牛（第一百零九）

     懒惰的手啊，明明训练有一些心得要写的，但是懒的不行呢！

     之前师傅忙，一段时间没打球，我也懒惰的没有打。再提起精神去打的时候，发现手感很一般，但是还是勇敢的去查分。被师傅发现了严重的问题，就是拉球不会了。动作不对，全部都是大臂的力量，腰腿都没有。

     因为这个问题，相当的沮丧。因为之前用了很多的时间来练习，但是，居然连动作都是彻底的错误，打击很大。师傅也很生气。但是，这并不能让自己放弃。师傅也抓紧进行了训练。好在很快的，就有了点感觉。也终于体会到，一直以来，我以为我蹬地转腰了，并且转腰跟手臂结合上了，但是，我忘了，腿部的动作并没有跟腰和手臂发生关系，并且我光注重腰部的转动了，忽略了重心在左右腿之间的转换。在师傅指出来我这点之后，自己也发现这个问题，并且发现怎样注意都改变不了错误。

     发现错误，并且怎样也改变不了错误的时候，真的是打击啊。但是，改变错误，往往就在一个偶然。就在师傅发球突然一个偏差的时候，为了上步击球，右腿在落地后使劲的蹬地，结果重心很自然的就转到了左腿上。也就突然知道了，打球这么长时间了，我一直错误的认为我蹬地了，但是我蹬地只是机械的蹬右腿，而没有用力量，当右腿用力之后，重心自然而然的就会转移到左腿。很开心的发现，很开心的改正了点错误。希望以后也依然能巩固正确的动作！！

     在查分的过程中，出现了很多的问题。比如训练的时候，上步很容易，但是比赛的时候就乱了；再有就是每次查分，都只能发挥出训练的百分之二三十；再有就是机会球会失误很多......师傅说了，这些现象的出现，主要是查分的太少，经验太少，而且过于着急，一着急就打乱了应有的节奏，导致了很多基本动作都变形了。所以，就是应该多查分，在查分中找到更多的不足，然后去训练来弥补不足！

     还有就是在师傅的帮助下，换了一个球拍，具体的忘记了，是蝴蝶牌的，张怡宁的拍子。很好的拍子。比之前用的大力神要柔和很多，真的是女孩子用的拍子。大力神的拍子很有力量，但是我这样同样有力量的人用上去，就有点过了，本身我自己就很大的力量，并且控制的不好，再用大力神这样更有力量的拍子，就很难掌握。但是这个张怡宁的拍子，很柔和，正好可以弥补我控制不了力量的缺点。并且，之前师傅让我用小八的胶皮，同样是很有力量的胶皮，摩擦不好，这样我之前的球拍是大力神，胶皮是小八，加上我这个控制力量不好的人，所以感觉打的很不好。师傅及时的让我换回我之前一直用的狂飙，再加上这个张怡宁的球拍，感觉好了很多，感觉对于球的控制比以前好了，很舒服！

     以后，在目前师傅和我都觉得很正好的球拍下，好好的训练，好好的查分，争取早点有进步，让自己和师傅都开心一下！

     大家节日快乐哦，节日里有更多时间打球哦，加油呢！！多多打球，多多进步！！