[求助]拉弧圈时小臂和大臂该打开多少

小弟最近在学习弧圈。球馆里有个人说我手臂打开太大，应该尽量固定并且减小小臂和大臂的夹角。我试了一下，发现速度和成功率确实提高了，但回家一看教学录像，发现教学里的人打开的都挺大的，我这就糊涂了。到底应该打开多少？

大多数人在近台拉时大臂与小臂的夹角在130-150度左右，远台拉时夹角在160-170度即可。大臂与身体的夹角在35度-45度之间。

[em1002]

回答专业学习了

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以下是引用hunshimowang在2011-11-11 17:54:00的发言：
小弟最近在学习弧圈。球馆里有个人说我手臂打开太大，应该尽量固定并且减小小臂和大臂的夹角。我试了一下，发现速度和成功率确实提高了，但回家一看教学录像，发现教学里的人打开的都挺大的，我这就糊涂了。到底应该打开多少？

学习拉弧圈前,正手攻球基础一定要实,唐建军老师的视频教学是很好的学习材料.

 

弧圈的练习,身体是面对球台,双脚平行,(以往的教学都不对,我个人认为)一定要用身体整体打球,以右手为例,正手引拍的环节是左脚蹬转身体/右脚找球/相对于身体/大臂一定要锁定(锁肩头)/大臂和身体的角度是40度弱/打开小臂/这些动作同时发生(小臂的打开角度165-170度,动力定型,这个非常重要),球拍前倾(拉弧圈比正手攻球的球拍角度要前倾的多)/以撞击的手法打球,就是说先打后磨,撞击来球的瞬间/收小臂的速度和食指的发力加速决定旋转的强度

有些球友说自己力量小,发不出力.

我认为是错的.每个人的体重都有100多斤,如果您用身体打球,再加上您的手臂和食指的力量有多少呢?我想是100斤++

 

我这里提供个发力的方法:

以右手为例,您把重心放在右脚,就是说您的身体重量都压在了右脚前脚掌,您把重心降低,双手捧个篮球,把篮球投到离身体左前方30米处的蓝筐中,您就会发力了,您必须用上全身的力量才能把篮球投出去找蓝筐...........

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以下是引用凉思在2011-11-22 16:11:00的发言：

发力讲的是方法，小体校的小学生体重一点点，拉起球来超爆，就是明证。顶过的都知道。

 

身体尽量舒展，一旦去研究角度，就是牛角尖了。

 

那些多一些少一些的结论，貌似很有道理，有些改善，其实是固化了动作，僵化了思想。

 

例如下棋，如果总是研究提起棋子应该多少公分，而不是如何缠死对手。又如书法，总是研究如何握笔，不是行云流畅。

 

打开多少的问题，唯一可以肯定的，是，不固定。随心所欲。根据来球性质，形势，自己的目标与打法，决定这一板咋整，而不是临拉看看是不是差了一两度。

 

对您的见解我持不同看法,一个初学者,您让他不固定。随心所欲? 不做基础训练?不规范动作?看得出您说的不固定。随心所欲马林吧?他躺到地上都能打.我想这位求帮助的球友是个初学者,或者说是刚刚练习弧圈..............

为什么我们强调步伐?因为我们要找最佳的击球点(如果这里要说的话,就不是差了一两度的问题了,我还有更细的东东可以说)

其实每一次对来球的击打,(来球高低/落点/旋转强弱.........)我们都是在调整自己的重心,让身体找到最佳击球点,对来球的击打过程中,什么是机会好?什么是机会不好?机会不好就是调整的难度大,机会好就是调整的难度小,或者说调整的难度约等于0

锁肩有多重要?????看到国手陈起了吗?他就是个例子!!!被现代乒乓淘汰的例子!!!

学习了