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[灌水]今早看个新闻一哈腰，完，腰脱犯了

ROC109 2011-11-24 08:45:00

前年腰脱，慢慢好了就忘了，感觉打打球锻炼没事了，结果悲剧了。没注意，一大早跑过去看个新闻，一弯腰，当时就不能动了。

各位球友，有没有也是腰脱的啊。要注意啊！平常还有什么保养的方法没？独家秘方有没？给介绍一下啊。。。。。

一堆破烂：EG,OC,YE,YEO,506,斑马木，大鸟,银河VIS, MC-2,ZJK-ZLC.

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6条评论

风刀霜剑 2011-11-24 20:47:00

这一般是腰肌劳损造成的，坚持吃一段时间的布洛芬就好了。

忘掉你的身份，忘掉你的年龄，忘掉你的卑微，忘掉你的显赫，忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符，让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友，共享国球快乐。QQ：328795331

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shilei9898 2011-11-25 08:34:00

pingpang.info

你的腰在哪儿啊？！

板：张继科 super ZLC 正手胶：狂3-39 反手胶：64FX。副板：VIS

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幸运常在你我

2011-11-25 11:54:00

现在是膨出，保养中，好得很慢，唉

与你乒了

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DYQDSL 2011-11-25 15:17:00

悲剧啊

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dobbyluo 2011-11-26 14:23:00

要休息2个月，吃点消炎药，如芬必得

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ROC109 楼主 2011-11-26 13:14:00

这个星期球是打不成了,正在恢复中.这回奇怪,竟然可以练习,腰左右转不疼,但走路费劲.贴了膏药,但愿下个星期可以打打,手痒啊.

一堆破烂：EG,OC,YE,YEO,506,斑马木，大鸟,银河VIS, MC-2,ZJK-ZLC.

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热烈祝贺斯帝卡新征程20250309＂迎三八＂三人团体赛圆

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正值三八节的到来，也是阳春三月，春暖花开的季节里，新征程举办了一场迎接三八妇女节的三人团体赛，本次比赛得到了斯 ...
鄞州区乒乓球协会第二届“敏杰-斯帝卡杯”庆“三八”

A易橙丰.敏杰乒0评论2025-03-09 20:53

阳春三月，春风送暖，在“三八”国际妇女节来临之际，为丰富女性职工的业余文化生活，展现新时代女性积极向上、奋勇拼 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:47

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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6437234480评论2025-03-09 11:00

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6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...