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[求助]业余初学者的基本功

飘飘菜 2011-12-2 14:52:00

对于业余初学者都要练习那些基本功，要注意什么？才能进步的快点？

关于对攻练习的要领是什么？需要注意什么？求高手指点

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6条评论

蜀都炒客 2011-12-3 09:44:00

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猛气轩举

2011-12-3 05:49:00

这个一两句话说不清的，我觉得乒乓球的技术中，最复杂最难掌握的就是正手攻球，与其相比其他技术就简单多了，初学者应该着重练习正手攻球。

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zs730712 2011-12-3 12:05:00

QUOTE:

以下是引用飘飘菜在2011-12-2 22:17:00的发言：
对于横拍对攻的练习的规范动作是什么？都要注意那些?

注意动作、发力的协调性

也就是说要注意重心的转换、腰的运用、收缩前臂、手腕手指的微调等等，不是一时半会能讲清楚的，建议找一下相关的帖子看看，论坛里面很多

楼主能意识到对攻练习的重要性，说明你已经入门了，恭喜[em1002]

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飘飘菜楼主 2011-12-2 22:17:00

对于横拍对攻的练习的规范动作是什么？都要注意那些?

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止步水

2011-12-2 16:58:00

正手攻，反手推或拔，正反手搓球，最后是拉球，然后练左推右攻、搓球后拉球等技术动作的衔接，记得打球时要动着打，不要站着不动。

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zs730712 2011-12-2 17:24:00

先注意握拍正确

再练对攻，注意腰的使用，收前臂

最好找个教练或你周围的高手带一下

总之，刚开始尽量规范动作，否则形成一些怪癖动作，以后改起来就难了[em1003]

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四叶的幸福1评论2025-02-05 21:56

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四叶的幸福1评论2025-02-05 21:51

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正品万宝龙腰带全新换个底板或者胶皮,啥板子胶皮都行

6437234481评论2025-02-05 21:46

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四叶的幸福0评论2025-02-05 21:45

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四叶的幸福0评论2025-02-05 21:40

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四叶的幸福0评论2025-02-05 16:36

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香山红叶4671评论2025-02-05 16:00

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四叶的幸福0评论2025-02-05 12:57

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四叶的幸福0评论2025-02-05 08:42

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四叶的幸福0评论2025-02-05 08:37

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试穿一下的乒乓球运动外套彪马，换个底板或者胶皮玩玩

6437234480评论2025-02-05 00:55

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关于t05,大神请进

炒花生0评论2025-02-04 21:53

咸鱼的t05，感觉应该没翻车，还请群里的大神们指点下是否正品，感激不尽 ...
“斯帝卡卡巴雷套胶杯”阳江市雄道乒乓球俱乐部月赛

阳江雄道0评论2025-02-04 19:50

2025年1月12斯帝卡月赛共53人参赛。十六进八过程比较正常，基本没有出现冷门，基本都是正常晋级。 ...
张本智和超级SALC正品行货，83克

香山红叶4671评论2025-02-03 21:31

底板很新无磕碰无打磨原盒都在，原价在北京东城实体店购买，原价1480，现在1280出，微信:a38939874，所在地北京东城区 ...