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如何纠正乒乓球正手攻球时架肘抬肘

亚伦aaron 2011-12-6 14:04:00
不久前有位球友?说:“请教乒乓球高手时,大家说他正手攻球不合理的地方在于架肘抬肘”。结果是,正手打球力量小,动作自己都感到别扭。这也是很多初学打球而没有教练指导的球友所犯的共同错误,所以我们有必要来给朋友们分析这个问题,便于正手技术的正常进步。

正手攻球架肘抬肘的原因:


    原因一般有两个:一个是球友们在练球时忙于进攻或者打比赛,而忽略了动作的完整性,久而久之就形成了错误的正手攻球动作。球拍由引拍到击球之后,还要有一个顺势挥拍到额前方,而很多人就没有这个顺势挥拍。这样,球拍不走,而后面的肘部就容易抬起来。第二个原因是击球者下意识的去用手臂压球,特别是对付一些高球的时候,这是造成架肘的另外一个原因。

正手攻球架肘抬肘的改正方法:


    这种错误可以导致打球无力,人容易累。根据一些乒乓球教练和专家的建议,改正这种架肘的方法其实很简单,就是击球的时候,球拍在引拍之后是击球,然后要顺势挥拍至额前一尺的距离上,强调这个顺势挥拍。当球拍往上走的时候,肘部只能在下面,就不会跑到上面去了,也就不会架肘了。

    这种方法我在给自己的朋友进行动作纠正时经过检验,比较管用。但是需要陪练者提醒,还有自己不断去体会顺势挥拍的感觉。

    架肘的第二个方面是击球者下意识的去用手臂压球,这是不对的,要想控制球的弧线要用重心和手腕去调节,所以,这种下意识的东西要改正。另外,学会用手腕控制摩擦调节回球的弧线。

    这位提问题的朋友说自己是位打了多年乒乓球的球迷了,我想他在改正了这个错误之后,正手攻球的质量肯定能上一个新台阶。
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球板:玫瑰5

6条评论

止步水手机认证 2011-12-6 14:45:00
还有就是身体要前倾
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张小可 2011-12-6 14:59:00

先回个帖,慢慢学。

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2011-12-8 21:42:00
慢慢学
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优游时代 2011-12-7 03:34:00
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神鬼莫测手机认证 2011-12-24 10:13:00
不错不错,赞一个!
qq:377972377手机:13912072011
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ccgx 2011-12-23 22:58:00
[em1006]
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