打乒乓球患上了网球肘，是动作不规范吗？

直拍左推右攻打法，最近练拉球，总是手腕过度内旋这样才能保持球拍和挥拍方向一致，但是这样的结果患上了网球肘，现在也不敢打了，是动作的问题吗？

绝对是动作有问题，我打球好几年了从没得过网球肘

会不会是握拍问题

发力不对，不会用腰。

动作，先休息几个周，越打伤越重

QUOTE:

以下是引用凉思在2011-12-10 1:02:00的发言：

凡是过度拧着的动作，肯定是坏动作。

 

建议还是要和专业的类似打法比较，找到差距，而不是自创，挺容易因为自创动作而受伤的。

 

感觉是因为拧着并且强行收肘。

您说的太对了，我就是拉球时（直拍）为了使拍面与挥拍方向一致，而使手腕和前臂过多内旋造成的，这个动作就是拧着挺别扭的，请问拉球时拍面方向应怎样才对

身体位置先合理，如果是平行站位势必蹩着其他部位的运动。