[求助]如何将横拍正手弧圈球拉的足够转？

球友们普遍反映，本人横板反手弧圈球拉的比较转，只要我稍一发力，球友们回球大多会出台。但令我苦恼的是，正手弧圈球就没有这样的威力，尽管球也转，但对方回球并不十分困难，即使是发力很充分，也不会像反手那样每每让球友回球出界。

我考虑过借鉴反手弧圈球技术来解决正手弧圈球的旋转问题，好像行不通。因为我在拉反手弧圈球时，特别注重手腕的内扣和灵动，这在正手上根本无法实现。在反手发力方面，我将其形容为：柔软的爆发力，即在瞬间发力时不发死力。

现将如何将横拍正手弧圈球拉的足够转的问题归纳如下，恳请论坛高手们指点迷津。

问题1：手感

问题2：吃球要领

问题3：引拍时手臂的状态；瞬间击球时的要领

问题4：关于手腕、手指的运用

[此贴子已经被作者于2012-3-3 1:16:17编辑过]

四个问题加一起等于用劲拉！[em1005]

　　从你的介绍可以看出你对你的反手比较满意，并且能柔软的发力，说明你的肘比较固定，前臂和手腕能够充分放松，同时我也必须指出：你因为反手是肘在身前，所以比较容易发力，而正手要想固定肘就不那么容易了，你明白吗？。

　　看你目前状态是：具备了相当的基础，正手也能拉球，但自己感觉不暴。

　　其实拉球的初级阶段可能会考虑你问这些问题，但到了真正需要提高质量的时候，也就是思考暴与不暴的时候，靠的不是怎么打、怎么摩，吃球多厚多薄、手腕手指怎么用等等。

　　拉球是个瞬间的过程，如果你每一板拉球都去想这些，等你想完了，球也拉完了，再想上质量也为时晚矣。

　　要谈论暴与不暴，前提必须是你得会拉球，并且拉得稳，在此基础上再谈暴与不暴。

　　如果你具备了这个基础，我可以提醒３个关键点供你参考：　

　　１、身体是否给引拍让出了合理的空间，怎样叫合理的空间？就是那个能发上力的空间，并不是指引拍的空间越大手臂就越能发上力，不是的。

　　２、是合理的用腰，腰才是拉球真正的发动机，怎样才算合理？我也写过几篇用腰的文章，如《业余语言教你更加合理的用腰　　第一讲、第二讲》，如果你能参透，肯定收获不仅仅在拉球上。

　　３、要合理控制重心。至于你说的那些环节怎么动，都应该是在重心猛烈迎前发力时表现出来的随动，但我要告诉你的是：要对这些关节的随动加以控制，如果不加以控制，你的球也会失去控制。

[此贴子已经被作者于2012-3-3 9:01:18编辑过]

正如3楼老师所说，原来总以为转腰的意义仅在于能够通过迎前来保证暴力和命中率，与旋转关系不大。所以在练习正手拉球时，总纠结于怎么打、怎么摩，吃球多厚多薄、手腕手指怎么用等等细节，尝试过各种手腕抖动、瞬间抓拍、侧向发力等击球方式，这些虽然有助于加强旋转，但没有质的提升。

感谢3楼老师的指点，认真拜读您的文章，争取早日解决问题。

老师不敢当，都是朋友，不当之处还请指正

我的观点:

 

反手的内扣加大摩擦有很大关系!

正手击球无法内扣,只好外展,但外展幅度有限!我看到过这样的选手:为了追求外展,击球已经变形了,但确实加大了旋转!!!所以,我认为加大正手旋转的正确方法应该是腰带臂,必须腰带臂!!!

 

以上有一个共同的特点:增加摩擦行程!

 

欢迎批评指正![em1003]

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

今天晚上，球馆里的一位球友在教别人拉球时，特别强调了侧身。我在练球时刻意体会了一下，终于明白了自己拉球不是很转的原因了，正如楼上几位球友所言：转腰不够。

先将自己的体会向大家汇报一下：我平时正手拉球时，引拍时腰部转动在45度左右，现改为转腰约90度，球的旋转明显增强。另，为了提高命中率，我刻意强调了一下手腕的固定（手腕略内扣），以提升抱球和迎前效果。因时间有限，未尝试手腕抖动、瞬间抓拍等细节动作。

以上体会正确与否，恳请大家再次指正。