[原创]近期体会与练习计划

乒乓技术之要点：

    

      业务选手关键在于

                        1、小球：包括接发球、发球、过渡球

                        2、进攻重点应该是  攻球  而不是  弧圈，因为后者还原慢

                        3、相反：高调弧圈倒是可以作为过渡用，为下一板争取时间

                        4、落点很重要，因为 年龄大了，腿脚慢了等等

                        5、避转（必赚！）  避开旋转轴！！！！

                           （把球的旋转轴想象成一堵墙，球拍向刀剑，要劈开、刺破这堵墙）

                       

 

      训练计划（直拍）：

           

            1、发球

                 正手长球  正手长球奔球   配合高抛  发到对方反手 偶尔到正手   

                              正手长球下旋   证实方法：落地回头   主要发到对方反手  偶尔到正手   

                              总结对方回球可能出现的情况，尽量第三板上手

                           

                 正手短球  下旋正反手

                               正手短球上旋会出现什么效果？？？？看来发的弧线低是关键！！实验！！

          

            2、接发球

                 反手底线长球  关键：判断上旋或下旋 （响球不转，转球不响）

                                            一般球速很快的是上旋或不转奔球  接球方法  压拍、退档、推挤（侧切）

                                           球飘的是下旋，慢搓还是快搓？应该搓上升期吧，要注意尽量搓回底线，防止出现半高球被爆

                                           球顶的是奔球，要回压（反手推挡，重心上移，食指用力）

 

                 反手短球     1、反手接      2、上步正手接

               

 

                 正手短球下旋     如何判断？能否采用避转的方法台内起板？？

               

                 正手长球：步伐是关键，另外看拉球的手法   前冲、侧旋、加转  

 

                                （业余  见笑 待续）

          

           

                     

 

善于思考，并能坚持落实到行中来的人，是进步最快的人！

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[em1014]进攻的重点我觉得不是攻球，反而是弧圈！

不错不错，赞一个！

楼主是个有心人。

 

但是对于用高吊作为过渡手段，实在是不敢苟同。

 

除非是万不得已的情况下，为保证球能上台，采用高吊，其他任何情形我都不建议使用。

 

因为迎接你的往往是对方一板暴冲。

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

讨论一个问题，因为有上下左右方向的旋转，侧拐的发球是不是没有强烈的下旋？？？

 

是不是接球下网的往往是“纯下旋”或侧下旋？

 

最近主要练习发球、接发球

借鉴

能做到的话，你厉害了