反手横拉接正手拉浑然天成

    今天开始在发球机上练横拉接正手拉，反手发力后接正手感觉正手拉球很容易发出力，单独练反而没这个感觉，以前反

手攻接正手攻也能找到正手发力顺畅的感觉，有种豁然开朗的感觉

好啊

 这个……我觉得也就能练练最最基本的技术动作吧，毕竟反手打完后，球是重新从机器里出来的，不是你刚才打的那个球了，这也是发球机不能代替人的地方，难道楼主的机是带编程那种[em65]

恭喜楼主进步

会思考、敢尝试，祝贺你！

不错不错，赞一个！

我只是指正手能找到发力并且全身很协调的感觉，反手发力蹭一下那个感觉，带到正手，可以很顺畅地发力，反手近台攻时肘贴腰，转正手攻时保持这个姿势，能很稳定，顺畅地发力，反手横拉，肘部向外右划狐，小臂打开，转正手后正手很自然地小臂划狐收缩，应该这是正手发力拉动作顺畅的原因，

回三楼，打发球机，只要自己注意动作顺畅，舒展，发力不要太爆，由慢到快，注意触球一刹那的感觉，主动摩擦球，有意识拉球台不同落点，也能起到熟悉球性，规范动作的效果

至于

，毕竟反手打完后，球是重新从机器里出来的，不是你刚才打的那个球了，

 

可以在盯球时，盯第二弧线，把注意力放在球拍触球前的瞬间，达到单练的效果，