和高手打第一板拉起来第二板老是失误，怎么练习这个

昨日和一个高手打球，第一板拉起来，第二板不是漏球就是失误，郁闷的很，高手回球速度较快，和平时水平差不多的球友可以连续很多板，当然球速稍慢，速度快了失误率高了也正常，但是俩三板都打不了，这个应该如何练习提高。

步伐不到位就会掉球

高手防守时有加力有减力，一个节奏的力很易给高手调动，失误就来了

节奏！

可能是引拍问题  拉球是低手引拍（转腰沉肩）   第二板来球上旋一定要高手引拍 （引拍与来球高度相当）

 

很多业余球友只练第一拍   拉球引拍一律低手引  导致对拉第二拍速度慢 不敢发力 球速上不去

 

 

另一个重点问题是业余打球  基本很少相持对拉的 第一拍拉一定要压住对方 不能让他发力

你拉 他快带或者退挡过来 你继续拉 这是一种节奏

 

如果你拉过去对方还发力反拉你了  导致你第二拍跟不上 那首先是你上手这拍质量太差   业余移动不好 拉球吃球旋转也不好的话    从战术角度看  拉质量一般的球还不如搓球过渡一板 毕竟对方也未必能抢死你  勉强拉球是最不合理的

 

对方回球的质量高，比如说落点、速度是你所不适应的。

1.回球质量不同 速度快  落点别扭 

2.对回球的判断 是否适合继续拉 ？如果回球速度很快 你的站位又不理想 强行拉必然增加失误

第一板动作过大，还原跟不上，这也是一个重要问题

练摆速

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！