提高比赛水平的最高效的练球方法

答案是－－练发球 转贴一个球友的心得： 我的发球是这样练成的（原创）

想起来真是丢脸，初到球馆由于自己技术太臭，没人愿意跟我练球，那间球馆又没有教练。为了避开我，当初他

们甚至我去那个球台，他们就搬家。气死我了！没关系，我自己练，我先从发球入手。我用我仅有的三千元钱买

来了一台松下录放机，能慢放的那种，把电视里的比赛录下来，关在屋子里一看就是半天。对高手的发球动作进

行了细致地分析。然后，为了搞清旋转的奥秘，我就在家里用球拍往床上发球，一下旋为例，开始的时候，球发

到床上往前滚动；后来继续练习，球在床上不再向前走了；最后，我发的下旋球可以在床单上往后退，旋转比较

强烈了。到了球馆，我一盆盆的练，转与不转，认真苦练，胳膊肿了都不顾。几个月下来，发球小有成就。并且

，靠发球战胜了原来不愿意跟我练球的球友，扬眉吐气呀！我发现，发球是最容易练习和创新的技术，你可以设

法制造不同落点、旋转和方式的发球。初学的朋友们，练好发球就像我们邯郸学步一样重要，千万不要忽略，否

则你会很辛苦。因为你没有机会去抢攻人家，只有挨打的份。

比较新颖，不错的练习方法。顶一下！

练好发球的确很重要，这是比赛得分最积极主动的技术方式之一，也是得分的捷径。

楼主的处境跟我差不多...
    我不我现在不有时间去练..
而且我觉得比赛还是必要的...我在平时的时候打的还好可打比赛就不太行了.
  后来发现自己去练的时候很少打比赛..
所以觉得比赛还是很重要的..
    最后说下..邯郸学步是个贬义词....

顶!
发球是重要的得分手段,应当苦练。

发球是最好的得分手段

哈哈。楼主和我一样，刚练发球时也是在床上练，不过我是把凉席铺在床上，另外我还把球用彩笔画上线。这样可以看出我要发和球是如何旋转的，强弱如何。

呵呵．．．．．．．．．

球馆满桌了避着去练发球 一样没有闲着

最好是把发球以后的进攻也一起练