推挡求救

我的反手推挡手腕压不下去，对推练习中，经常下网，请问各位大侠，有何高着纠正。最好能提供正确的推挡动作讲解。感谢。

楼主推挡下网不是手腕压不下去哟。主要原因是：1、拍面过于前倾；2、用力方向不对，向下用力多了点；正确的推挡动作要领是：食指压拍，拇指放松，保持拍面垂直或稍前倾，前臂与台面平行，依靠大臂的向前运动拍面触球的中部稍向前上方发力将球推出。

风刀兄说的就是你的主要问题所在了，看看下面的文字练一下会有新的理解的啊， 挡球 1、 特点与应用 球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性，认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。 2、 要点：①挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。②引拍时，上臂应靠近身体。③前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松。

（二）快推 1、 特点与运用 快推的特点是站位近，动作小，借力还击，速度快，线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球；在相持中能发挥回球速度快的优势，推压两大角或袭击对方空档，为自己的进攻创造条件。它是推挡球最常用的一项技术。 2、 要点 ①击球前靠近身体，前臂适当后撤引起。②在前臂向前推送的过程中，完成外旋动作。③转腕动作不宜过大，关键是时机要恰当。

（三）加力推 1、 特点与运用 回球力量重，速度快，击球点较高，充分发挥手臂的推压力量。比赛中运用加力推可迫使对方离台，陷于被动局面（如侧身正手攻前一板，加力推底线或大角度），与减力挡搭配使用，能有效地调动对方，获得主动。它适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹起比网稍高的来球。 2、 要点：①球拍后撤上引是为了增大用力距离。②击球点适当离身体远一点。③击球时间不宜过早或过迟。④要有效地把身体各部分的力集中在击球的一瞬间。

（四）减力挡 1、 特点与运用 回球弧线低、落点低、力量轻。回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量，如与加力推结合运用，可以前后调动对方，是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于接加转弧圈球。 2、 要点：①击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合适的前倾角度。②触球瞬间，有意识地做手臂和手腕后收的动作。③削弱来球反弹力的同时，借来球的力量将球挡过去，回球速度快。

版主讲的很正确!另外看电视里马琳怎么推,你就怎么推,肯定没错!

徒手练习

他一般都推挤

看马琳推是不行的，他推的一般是高手的弧圈球，拍型前倾得厉害，照着学不推下网才怪呢

推挡拍型压不住，大多数是握拍姿势不对，以及拇指、食指配合不当而导致。拇指扣的太紧，或者后面三个手指张的太开，都可能是直接原因。

马琳是侧挤比较多

9楼的哥们说的对！先从正确握拍开始，然后再增加协调性，找到正确的击球点。
本人的体会是：推球时，食指适当扣紧，拇指要适当放松，这样便于调界角度。

[此贴子已经被作者于2006-3-2 16:11:15编辑过]