请教高手或版主

为什么在练习基本动作如反手横打推档和正手攻球（基本动作，站位不动）以后，和球友实战的时候原来生龙活虎步划消失了，也就是说原本应该拉球的动作反而反映慢了，这个问题在论坛上有相当人数提过，是不是基本动作应该少练习或者可以不练习？？？纠结啊！！

站位不动的练习，只是部分身体参与活动；而移动中的击球需更多的部位协同活动。所以从固定到移动是需要一个适应过程的。我是横板，但感觉楼主的问题还是有相通之处的。

[此贴子已经被作者于2012-4-10 17:36:12编辑过]

谢谢版主

首先要肯定的是练习基本功绝对是必要的[em1001]

其次，练习基本动作之后反而感觉不如此前动作顺畅，说明你的动作还没完全适应、成型，比如：

1、手法和步法结合不好；

2、加上腰的动作之后肯定比此前不用腰要显得“反应”慢，解决办法是提高自己的预判能力

个人观点，仅供参考[em1003]

练习主要是练习球感，如果在实战中能发挥到练习的70%就不错了，不要太计较输赢。如果打比赛，低水平大多都是下旋球居多，所以练习拉下旋，在比赛多应用，也许不久你就会发现，对方不是你的对手了。