求教贴 关于弧圈球的 急需解决 困扰好久了 顺便感谢sun979

1 拉弧圈球时 转腰重心往右侧压时（左手握拍） 为何重心老是散掉

2 蹬地时 为何肩膀老是随腿的力量一起发力而导致发缰

 

[此贴子已经被作者于2012-5-14 17:47:08编辑过]

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以下是引用树的心灵在2012-5-13 17:39:00的发言：

1 拉弧圈球时 转腰重心往右侧压时（左手握拍） 为何重心老是散掉

2 蹬地时 为何肩膀老是随腿的力量一起发力而导致发缰

 

1，你的重心没有坐在臀下，而是随着上身前扑、侧倒或者后仰了。拉球时，转的是腰，臀不能转，保持身体中轴不动，要像拨浪鼓一样用腰去旋转。 2、你不是在用腰发力，而是用的投铅球的发力，是在前扑，所以必须手脚一起动才有力量。 解决办法是每天练习空手挥拍一小时，体会正规的动作要领，一个月见效。

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以下是引用sun979在2012-5-13 22:10:00的发言：

1，你的重心没有坐在臀下，而是随着上身前扑、侧倒或者后仰了。拉球时，转的是腰，臀不能转，保持身体中轴不动，要像拨浪鼓一样用腰去旋转。 2、你不是在用腰发力，而是用的投铅球的发力，是在前扑，所以必须手脚一起动才有力量。 解决办法是每天练习空手挥拍一小时，体会正规的动作要领，一个月见效。

感谢版主 回去试试 再请教 如何转腰而不动臀呢

谁能发一个重心转移贴 让我更深刻的了解一下重心转移

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以下是引用凉思在2012-5-14 18:14:00的发言：

我大概模仿了一下楼主说的情形，觉得应该是理解的问题：

 

弧圈球，前冲，击球是自下而上的，不是居高临下，我觉得似乎楼主在努力对球取得高度优势，然后自上而下击球？

 

猜错莫怪

我会经常感到为的让身体去迎球 而不由自主的身体前扑 然后去失去重心 不能完全把重心往右侧压（左手握拍） 谢谢上楼的兄弟

[此贴子已经被作者于2012-5-14 23:28:03编辑过]

平日里 有一空有就专门看慢动作 希望从中能领悟到一些发力的道理  为了排除干扰 我看一个慢动作 一看就半小时 似乎略以领悟 但实际却告诉我 还是不对 纠结中

[em1002]

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以下是引用树的心灵在2012-5-15 10:59:00的发言：

平日里 有一空有就专门看慢动作 希望从中能领悟到一些发力的道理  为了排除干扰 我看一个慢动作 一看就半小时 似乎略以领悟 但实际却告诉我 还是不对 纠结中

 此等精神 佩服

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以下是引用树的心灵在2012-5-14 23:25:00的发言：

我会经常感到为的让身体去迎球 而不由自主的身体前扑 然后去失去重心 不能完全把重心往右侧压（左手握拍） 谢谢上楼的兄弟

[此贴子已经被作者于2012-5-14 23:28:03编辑过]

如果存在技术问题，请按sun979所提供方法训练；如果你的动作规范、发力正确，那么你上面说的话让我想到了你的问题可能在于　判断——步伐　这个环节。

根据对手的准备姿势、击球瞬间的板形及发力方向、击球声音，再加上来球一跳弧线来判断来球的落点和二跳弧线。从判断（即对手做出准备姿势）一开始，脚下的步伐就一直朝着能让你处于优势击球范围的方向移动。换句话说，判断是一个动态的过程，动态的判断与步伐的移动是同时进行的，越是后期的判断越准确。在优势击球范围内，你不必去靠身体迎球，无需担心命中率，按照练球的动作，尽情体会力量从脚尖、脚掌...一直到手腕、指尖的传递和放大。还是那句老话：步伐是乒乓球的生命！

 

不是专业，也不是高手，用词不准请见谅。如果猜错了楼主的情况，请大家继续交流...

[此贴子已经被作者于2012-5-15 13:53:41编辑过]

难得！你得问题就在于身体迎球晃动   转体（除交叉步）