[讨论]怎么才能练好正手攻球，求高人指教

我打了两年球了，还是在练基本功，偶尔也开球找找感觉跟不足，我感觉年轻人还是要靠正手来决胜负，可是不好练呐，我现在基本上是吃百家饭，大家都是东一句西一句的给我指点一下，甭管对不对吧，我都听着，怎么着也是人家给面子，可是这也很让我头疼，说什么的都有，有说弯腰下蹲的，有说顶膝盖转腰的，还有说把膝盖控制的像弹簧的，总之很多啦。我感觉还是用膝盖控制重心转换，转腰向前顶着打，也不知道对不对，大伙给来点专业意见吧，最好有什么慢动作图片发来看看

最少刻苦练两年 才能有点基本的模样，业余球友这个最难了

除非你坚持几年一直找教练练  而且不去打比赛  否则靠一两次教练根本没用

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大多业余球友能练会一板弧圈的，其实他的击球动作已经是不错了的，有高手指点一下，自己能看会练也是能成的，但大多数业余球友即使过了N年也改不了习惯性的动作。

既然提到这个问题了，我说两句：

知道我为什么叫乒乓迷途么？在错误的路上走的越远，离正确的路口就越远。我一开始就是瞎打，从没请过教练，打球时别人一看我动作，就是很难看，我自己也感觉到自己打球很吃力，肩膀僵硬，小臂收一半，很多时候不是打球是用大臂拖着小臂往前推球，。。。。很多不规范的动作在我这里都有体现，再加上很多业余球友的东一句，西一句的，我就更是感觉到迷茫，为此，我特意到网上找视频看，看的时候很爽，觉得打球如此简单，也自己拿着球拍徒手做，结果一到球台，那是那样，。。。。

07年开始玩乒乓，到现在，4年多了，乒乓球在我眼里时而简单，时而复杂。一直找不到乒乓球真正的感觉。自己都感觉到自己的球打的不顺畅。

 

思考再三，决定找个教练。

 

找了个 40块/小时的，省队退役的教练，是个漂亮的女教练。她现在基本上就是教儿童基本功，她的动作做的很是规范，要么说嘛，女人教球，尤其是教基本功，这一点比男教练要强，有耐心，而且也能看出来她年轻时学球也是很认真的学的，这个教练非常注重步伐，和动作的规范。

她教我从正手攻球开始。当我在她指导下找到把动作做完整的感觉后，我彻底的感觉到浑身很自在，然后下次练时，我正手动作又不规范了，她继续教，就这样往复着，不规范的正手动作非常的难改。

一定要坚持住，不然这么多钱白交了，彻底跟以前的习惯动作做斗争，一切重新开始。

当你把教练教你的规范动作，熟练到自己的下意识，或是自己的习惯动作时，OK，恭喜你，你成功了。

 

网上的视频虽然多，但是看1000遍，1万遍，真的是不如找个好教练在球台上给你喂 几盆多球。在你做动作时，他时刻的盯着你的动作，然后你动作不对了，马上提醒你。

 

一句话，送给像我以前一样迷茫的球友：烧板，烧胶皮，不如找个好教练，从多球定点，一直练到各种套路组合，这才是有志打好乒乓的业余球友的正途，其他都是扯淡。

 

 谢谢 楼上。。。。

   “乒乓迷途”球友找教练学球后的感受应该很能说明问题：一是自己的不良动作一旦成为习惯，再“改正”过来很不容易。尤其是没有教练在旁边盯着，自己又打得“不顺”时，往往会“打回原型”。二是正确的动作不仅能保持较高的上台率，也能为不断提高自己的技术水平夯实一个个前进的台阶，自己之后怎么打就不会稀里糊涂地盲人骑瞎马啦。

 

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半路出家的  练正手攻其实不要想太多  多向前击打球  注意一下一下打 把击球点能控制在身体周围  这样练熟练就可以了  至于腿腰的协调发力  没有人给你喂多球  你一辈子是不可能练成的  所以没必要纠结太多  业余的能把球控制在身体周围从容打球  稳定性已经不错了 能做到这样也算是一流业余高手了  至于要腿 不是靠正手功球能练出来的 那得是多球喂出来的

[此贴子已经被作者于2012-6-19 12:02:12编辑过]