[原创]正反手的弧圈球动作解析，一些被忽视的技术动作。

   拉反手弧圈的时候一定要注意肘部往前顶一点，手腕内扣球拍反面于地面平 行也可以拍头朝下。击球点就不说了可以上升期、高点或是下降期多用于拉较转的下旋。看准来球收腹左脚蹬地腰部发力甩出手臂，以肘部为中心向前向上挥出。手腕触球前控制好版型略微前倾，触球后手腕放松随着甩、抖的动作手腕会惯性地向外展开加大球的旋转。有些来球来不及收腹引拍也可以用手腕的抖动来摩擦球，但是一定要注意是通过顶肘向前甩出小臂的惯性转腕。很多球友初练的时候经常有漏球的现象吧，有时候是不够迎前大部分还是想着去摩擦球。纯切线的摩擦是比较难做到的，所以正确的方式是球拍从后下往前上挥出，通过撞击的方式比较容易找到球。
    再说说正手的弧圈球，很多的专业帖子都有说过，本人也不是高手把自己练球中的体会感想与大家交流一下。大家都是知道蹬地转腰的重要性，我来说说找球的重要性，首先迎前做到了为什么还是老漏球？这个在反手拉球中我提到了，一定要注意挥拍路线要有向前的动作，高调球向前少点换句话说就是引拍的时候不要只向身体下方，稍微往身后去一点这样取得向前挥拍击球空间，做到这个大家一定不会再漏球了。还有一个完整的正手弧圈动作从判断来球落点开始，身体就做出一系列准备动作。首先要转腰引拍，让胸口正对来球，也就是这个时候你和球台是有一定角度的并没正对着台子，肩部要下沉手腕要外展。暴力的前冲是怎么来的，那一定要有撞击球的力度。最关键的一个细节大臂注意外展一点（这个就是撞击球的关键），这时背阔肌以基本处于完全的收缩状态就等最后的激发（很像打水漂的动作），胸部完全扩展，蹬地、转腰甩出大臂，手腕的外展更利于撞击球以及转腕后的摩擦，向上向前做完整个动作。大力的前冲小臂是挥过了额前的，看大力就知道了。引拍时手臂放松基本伸直可以取得更大的力量，触球前再收紧，外展的大臂就是起到撞击鞭打的效果。欧洲运动员很多是弯着小臂抽球的，比如普利莫拉茨那么大的个，拉球的力量却不大，还有波尔、梅兹都是这个动作所以这些人正手都不算强。
    水平有限这只能写成这样，希望对初学者有点帮助。

 

强调一点外展大臂不是打开大臂，是将大臂外旋。其实做到这个动作不是通过单纯的旋转大臂，而是通过沉肩收紧背阔肌就自然做到了大家体会下！就是晒不到太阳的那面一定程度指向对手。

 

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我观察反手基本两种引拍手法。孔令辉那种是翻腕使反面胶皮于地面平行，拍头指向侧方；还有就是最流行的翻腕加手腕内扣，拍头一定程度指向自己胸前(这里修改为身体准确说要看来球高度)。这样面对来球能通过向前上的摔腕动作大大加强球速与旋转，老外反手冲就是这样来的。要领就是重心前倾肘往前顶，身体要往左侧转一点引拍至台下，击球点离身体一臂距离，在球高点期转腰顶腹拔高重心向右前上摔小臂惯性带动手腕。顶腹拔高重心是爆发式的起下旋关键，这个动作就是制造过网弧线。一点拙见见笑。

 

[此贴子已经被作者于2012-12-6 12:32:12编辑过]

感觉楼主的体会很对很有道理，我练了一段弧圈了，现在确实是向楼主说的那样。以前走了一段弯路啊。

帖子怎么排的，一点不整齐啊！

总算弄好了

体会得很仔细啊

体会的很仔细。。。。

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

很有技术含量的帖子，必须顶！

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！