[求助]乒乓的训练及拉球问题

我现在上初中,本来打球的时间就少,和我们班一个打球很好的同学学打球.开始先学了正手的弧圈,几乎1星期才能打个1次.3-4小时..然后学了反手弧圈.练正手和反手总有那么1-2次打的非常糟糕,连自己都想撩拍不干了,把我同学搞得也~~~~~~一直不说话,等一次时就好的多了.不知这是什么情况,是不是打球都有的啊?大家解答一下!!!

上星期我去打球,我同学说我拉球动作太单一,我自己也感觉到拉球声音很不好,反手时完全能听到底板的声响,拉出的球也不是很转,除非是拉高调.自己也很纳闷.后来和另外一个人打,他拉侧弧把我拉的找不着北,连续4-5都接不到球.
也有人说我打球手腕太硬(我以前是打排球的),怎么才能改正我得问题那???  
急需高手来点播一二.

恩``速度过快``这个东西要循序渐进的```

找教练

从春节开始正式学球到现在可能还没有30小时

请各大侠解说问题实质

我觉得楼主是进度太快了。

打球的时候，身体的基本协调感觉、节奏感觉还没稳定，就不要急于练习很多技术。