问个技术问题，正手发力拉球时手腕要不要翻转？

以右手为例，正手发力拉球，挥拍的动作最后手腕有没有往外（手心朝下到手心朝左）翻转的过程?我观察比赛视频，发现有的人有的时候有，有的没有。

补充：在完全不动手腕的情况下，正常的收臂拉球，从引拍到拍子停在额头前的过程就是手心主要朝下到朝左的过程，我的意思是在这一过程发力的最后，有没有必要主动加一个手腕往外翻转的动作，这样会不会使击出的球威力更强？

这个问题的最初的起源是因为这下面这两个视频：

 

 

 

相信大家很多人都看过这个国家队训练系列的。从视频中看，马龙的正手拉球完全没有手腕转动，直接收上来的。但是陈玘的动作在挥拍的后半段明显有一个翻腕的过程，这个怎么形容呢。。。就像是有一种”挖“的感觉，不知大家看出来没有。而且挥拍结束时拍面几乎与桌面完全垂直（同时与球台中间白线平行），后来我又看了王励勤的正手，发现他也有这个过程。于是有点怀疑，是不是正手杀伤力比较强的运动员都有这个动作？一直觉得陈玘的动作结构跟其他的人很不一样，他的动作感觉做得比别人更完整充分，蹬腿转腰的动作幅度比较大，但是以我的能力一直也具体说不清到底本质不同在哪里，只是觉得他的动作观赏性比较强。有没有高手来解释解释？

[此贴子已经被作者于2012-8-20 7:09:02编辑过]

学习了

业余爱好者根据个人最后的手感，我是有一些动腕的。加上一些动腕加大在接触球时刻的吃球。。。

个人愚见：出台球，手腕自然下垂放松，触球一瞬间收腕。台内球（下旋球），当然需要旋转手腕，拧拉。

手腕动与不动，是视来球的位置和旋转而定的，不是绝对的，不象楼主说的每拍都要动，每拍都不动。

你说的陈杞，我只看他拉大角度时有手腕转动，那是特定技术需要，他在拉定点的时候好象也没有。

[此贴子已经被作者于2012-8-24 15:12:08编辑过]

完了，这个问题要彻底搞清楚恐怕只有专业队的教练才行了。曾经问过一个省队的运动员，他也说不出什么名堂来，只说自己的教练教球的时候没说过要翻腕。

http://v.youku.com/v_show/id_XNTQ5NjM4MDQ=.html
很显然，王励勤也是动腕派。
我估计可能跟鞭打程度有关。

[此贴子已经被作者于2012-8-25 4:09:45编辑过]

要想发力好,手腕肯定是不要动的,不然打不出爆冲.手腕只是个别情况下的微调.如果拍子翻转,也就是拍子围着球转动了,那么球的旋转强度肯定下降,也打不好落点,如果拍子不翻转,吃球结实的话,就如链条传动一样,只能是球高速旋转,速度 力量 旋转 落点都是高质量的.

[em1004]我怎么感觉拉球过程中手腕往内扣会比较暴啊，命中也高，先打磨结合开始再以磨为主收尾，是一个很爆的大弧线过去的

 

楼主说的那种触球后手腕外翻磨球的方法我老打出台，控制不住

 

似乎快攻是手腕外翻击球吧

 

学会弧圈球没几天的菜鸟的见解（我冲球动作比较大，过去大部分就不会过来了，动作还原不好，球再过来大部分也过不去)

看了楼主提供的视频。

 

陈玘那个所谓的翻腕，其实是拉完球之后的拍型还原，而不是拉球发力中的一部分，跟增加拉球的力量和旋转没有关系。马龙的还原，是靠肘部的迅速下沉夹臂来完成的，而不是靠手腕，还原动作相对较大较僵硬，不如陈玘的流畅。还原完成以后，球拍的方向跟陈玘的是一样的。

 

之所以有这个还原动作，让手心从向下变为向左，让拍型从跟球台水平变为跟球台垂直跟球台中线平行，是为了方便下一板向反手位的转换。大家练习正手拉球和攻球的时候，拉（攻）完球以后，手臂不要直接向右方拉回，而是下沉回到身体中间腰腹部的初始位置，让手在空中的弧线完成一个尖部在左额头处的枣核形状（或者说一个左上角圈比较小的横着的8字）。

 

如果为了增加拉球力量和摩擦，手腕由拉球前的向下吊腕，挥拍完成以后，变为手心向下手腕向左额头内扣（想象一下正手挑球的手腕动作），这样比锁腕拉出的球要爆。王励勤拉球前吊腕非常明显,波尔攻拉球之前有非常明显的手腕外张动作（类似扇人耳光时的手势），马龙拉完球手腕有一个向头部方向收回的类似在头顶甩鞭子的画弧动作。

[此贴子已经被作者于2012-8-30 23:48:05编辑过]

如果动作太大太完整，蹬腿转腰的幅度太大，那么还原相对会比较慢。

除非中远台对拉，或者对方在远台的时候的扣杀，否则中近台有些来不及。除非你的判断比较提前，步法非常好，做过大动作提高摆速的练习（马龙就是动作大而且速度快的典型）。

 

否则，如果只是攻拉球力量大，还原不够快，那么就比较适合不需要立即回防和连续进攻的双打，单打对方回你一个快球你就来不及了。这就是为什么陈玘双打上阵比较多，成绩比较好的原因。