节奏变化的重要性

运动节奏要好，快慢合理。位置不是很好时，要有一个小动作，小小的出手下。拉高吊的好处，可加强旋转，争取还原的时间，你快对方也快，有时还原来不及。要看对方的重心，猜对方的意图。接发球时不要给对方大机会，否则对方攻你就乱了，可用抹、撇一下，力量不用太大，不能犹豫，不能停顿，不然节奏就乱了。反拉时，出界比下网多很多，一般要接短点，训练时要往下拉。发球时击球的一瞬间，发球动作不要很大，重要发球的瞬间，发力的点怎样集中，怎么掩饰你的动作，然后准备好下一板，动作越小，还原越快，时间准备越大充分。对推挡、挤球时的来球时，要先往前跨一步，重心不动，再出手击球。出手慢拉球，质量低，会被反拉。反手加一个拱球，借力量拱长的球，然后再切球。位置不是很好时，拉时加点旋转。改变接发球的方式，可反手拧一下。打削球的战术，发球抢攻，用拉功，拉后吊起来再打。发长球就是为了短球，发侧上就是为了效果。对削球用很轻或中等力量来打球，也是一个反差，发球没有摩擦容易出界。打削球的误区，当削球进攻时要当其是攻球手，当其退下去才当削球手。要从半机会球打出大机会球来。慢慢拉，可以看出对方的重心，要往对方的中右方向拉。

不错不错，赞一个！

[em1001]

不错不错，赞一个！

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

楼主写的很专业，一定是高手了。