关于接发球

接发球一直都是我的软肋，基本上只要有点儿质量的发球都能让我吃球，请教大家有什么办法接好下列的发球：

对方发不急不慢的低平弧线不转球到我的反手，搓就冒高，推就下网，有个教练说要轻轻的“撩”，但是总是撩不好，用直拍反面拨下网的多，拉的话出界的多。头大。

对方发我的偏正手侧上旋，略带侧拐，正手快拨总要出界，压打多了又要下网，拉的话总感觉要高，挤阿推啊都不会，只能像快带弧圈那样的对待，快带质量低了，就很被动。

对方发我的反手急上旋，带侧拐，往内旋，推挡总出界，拍型稍微不对虽然推回去了还是冒高，反手拨也一样拨不好。

搞不懂自己为什么总是练习不好接发球，可能是平日接的好的发球不多，经验不够的关系，而且我还特别怕怪胶皮，长胶正胶发的球，就让我更糊涂了，不知道大家有什么好的办法说来指点我让我参考一下，谢谢~~

练好接发球一定要弄明白来球的旋转性质和旋转方向，看准来球再出手，不要着急，特别是对自己接不好的发球宁可慢半拍接（在球的下降期接）也不要匆忙出手！对没有把握的接发球，宁可力量小点，也不要发死力！接发球技术的提高依赖与多与对手练习，还要细心体会琢磨，及时调整拍型和用力方向。相信只要楼主有心学习，接发球技术一定能随心所欲。

你好。从接发球的角度上谈谈我个人的肤浅看法：首先吃发球，主要是判断对方发球旋转与不旋转、旋转的程度有很大关系。所以必须从理论上知道什么是上旋球、下旋球、侧侧旋 球、侧上球、侧下球、急下、急上、急侧、急侧下、急侧上等发球原理。其次从理论上知道还不行，还要自己会发各种类型球，常言道：要想不吃球，必须会发球;讲的就是这个道理。三是接发球必须要会搓球，搓球必须要过关。搓球必须要掌握会搓上升点、高点、和下降点。搓上升点比较专业点，一般业余选手不太好掌握。四是正手的攻击动作一定要规范和反手的推档要过关。五是要克服心理压力，这一点很重要。以上五点做到了，我想对手发你反手急侧上旋球，你会轻松的推过去。

长胶好啊，不怕旋转！（别扔鸡蛋）